剖腹產十天可以吃西瓜嗎,剖腹產二十天了肚子還是很大

　　剖腹產的媽媽們胃口都不好，畢竟現在身體還比較虛弱，雖然是說要多吃點來補充營養，但是吃不吃得下去是個問題。很多媽媽們只想吃蝦，但是家人們覺得這個時候吃蝦好像不太好，所以根本不讓她們吃。那么剖腹產二十天了肚子還是很大嗎?

剖腹產十天可以吃西瓜嗎

　　西瓜中是含有多種維生素的，所以很多女性都會拿西瓜做面膜，用來敷臉，而且其中的水分含量也很高。所以孕婦是可以在月子期間吃西瓜的。其中的多種維生素和其他營養物質，可以幫助產婦有效地緩解產后由于內分泌紊亂而導致的臉上生長色斑的問題。還可以補充人體所缺的水分，幫助產婦加快體內的新陳代謝，增強對營養的吸收能力。

　　雖然黃瓜對人體是一種較為營養的食物，但是產婦處在坐月子期間時，也是不能多吃的，因為黃瓜較性涼，吃多了容易損壞腸胃，還可能造成腹瀉，消化不良等癥狀，所以產婦們是不能多吃的。

　　產婦還需要合理搭配自己的膳食，并且均衡葷素食物，不能只吃葷不吃素，或是相反只吃素不吃葷。這樣都是對身體健康不利的，合理的搭配，可以令產婦的身體素質恢復的更快。。

　　產后第一周：補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主，一天約服用一帖，目的為幫助產婦生新化瘀的功能。

　　生化湯材料有全當歸、川芎、桃仁、干姜等，生化湯是產后方，歸芎桃草酒炮姜，消瘀活血功偏擅，止痛溫經效亦彰。有化瘀生新，溫經止痛的功效。中醫認為，婦女產后淤血不去，新血不生。本方能化瘀生新，養血活血，祛除惡露，收縮子宮，所以名為“生化湯”。

　　四物湯材料有當歸、川芎、芍藥、熟地四味藥，四物湯被后世醫家稱為“婦科第一方”，“血證立法”;“調理一切血證是其所長”及“婦女之圣藥”等。

　　生化湯幫助生產完后的媽媽體內惡露順利排出;四物湯則能補血。此外，剛生產完，膀胱因為受到子宮的擴張影響，尚未回復到正常位置，因此，當新媽媽口渴想喝水時，盡量能以少量多次的方式，不要一次攝取太多的水分，避免造成膀胱的負擔。另外，飲食也最好避免太咸。

剖腹產二十天了肚子還是很大

　　1、使用收腹帶：收腹帶是一種目前常用的幫助女性產后恢復身材的用品，剖腹產后的準媽媽在產后第一天即可以使用，尤其產后三天內的激素水平還非常高，正確使用收腹帶，可以刺激子宮回位、收縮而排除惡漏。

　　2、腹部按摩：在剖腹產之后24小時即可進行腹部按摩，每次按摩15分鐘左右，每天多按摩幾次，可幫助子宮快速恢復，同時起到瘦肚子的作用。但這時候要注意采取輕柔的力度，之后也可每天堅持進行按摩，以起到事半功倍的效果。

　　3、保證充足的睡眠：很多準媽媽不知道的是，睡眠質量差不僅影響減肥效果，同時還會導致體內毒素堆積，影響脂肪代謝，因此在剖腹產后也應盡量保證睡眠充足，不要長期熬夜。

　　4、做到均衡飲食：一般來說，剖腹產后六個月內身材都在恢復過程，如果這時候能配合飲食調理，做到均衡飲食，多吃含有粗纖維的新鮮蔬菜和水果、五谷粗糧等，避免大吃大喝，就能加快身材恢復速度，防止腹部更加肥胖。

　　5、堅持鍛煉身體：剖腹產后減小肚子的最佳運動就是仰臥起坐，但是因為準媽媽的肚子上有手術傷口疤痕，因此鍛煉的時候一定要量力而行，一定要注意在手術傷口徹底好轉后才可進行，以防止引起傷口開裂、出血等問題。