剖腹產氣血不足如何調理,剖腹產后吃什么可以補氣血

　　眾所周知，生產是一件很傷元氣的事情，女性在生產之后氣血不足是特別常見的一種情況。那么，女性在剖腹產后氣血不足應該如何調理呢?下面由小編為您解答。

剖腹產氣血不足如何調理？

　　1、惡露不盡。由于分娩時失血耗氣，產婦體質素弱、氣陰不足，或是產后過于操勞、勞倦傷脾，都會令惡露不盡且有量多，無異味的情況，還可有肢體乏力、氣短懶言、氣色差等表現。

　　2、奶水不足。產時大量耗損氣血，脾胃虛弱或是產后營養補充供不應求，致氣血生化不足，氣血虛弱無以化乳，進而導致產后少乳或無乳，主要表現為乳汁分泌不足，或全無，乳汁清稀，乳房柔軟，無脹滿感等。

　　3、低熱不退。產后的媽媽們身體非常虛弱，如果一直低熱不退、手腳心熱、面色蒼白，或者是夜熱早涼、伴有失眠、盜汗、眩暈等情況，可能就是氣血虧損造成的。

　　4、脫發嚴重。產后脫發一般是與體內激素水平變化有關，通常產后數月可以慢慢有所改善，此外產后憂慮、精神緊張、營養不足等傷氣耗血，也可能會引起脫發，合理的補氣血可有效改善產后掉發的現象。

　　5、產后便秘。產后便秘可能與氣血兩虛有關，由于產后亡血傷津、腸道失潤、或素稟氣虛，可表現為產婦排便困難，伴有氣喘自汗、頭暈目眩、精神疲倦等癥狀。

　　上述就是剖腹產氣血不足的癥狀，希望女性朋友們能夠引起重視。雖然氣血不足的治療方式和滋補方法非常多，但是建議大家也不要胡亂選擇，一定要在醫生的指導下進行調理，這對于恢復健康是非常關鍵的，胡亂選擇可能導致情況更加嚴重。

剖腹產后吃什么可以補氣血？

　　在剛進行完剖腹產后，不能夠吃過多的食物，這時候可以通過一些水果來補充氣血，比如桂圓、葡萄，都含有很多的鐵元素，具有補血的作用。產婦也可以喝紅糖水，同樣能夠補氣血，還能夠配合葡萄、桂圓來使用。此外，還可以將葡萄干、桂圓放在粥里食用。

　　在剖腹產后補氣血的時候，可以食用一些芝麻。在芝麻里面有很多的植物蛋白質、脂肪以及鈣質，最為關鍵的是，芝麻中有許多的鐵元素，有很好的補血作用。而且在產后食用芝麻，還有改善產后脫發的作用。

　　小米是很適合產婦的食物，它含有很多的維生素B以及纖維素等。剖腹產后的女性，腸胃都是很虛弱的，這時候就可以喝小米紅棗粥，這能夠起到健脾胃、補氣血的作用。而且還可以改善睡眠，讓新媽媽們有一個良好的睡眠。