剖腹產(chǎn)后便秘吃什么水果好,剖腹產(chǎn)第三天能吃水果嗎

　　因為有些女士在產(chǎn)后會因為吃的不合理，所以在產(chǎn)后會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而便秘也是常見的一些現(xiàn)象，在出現(xiàn)便秘的時候需要及時的治療，才可以避免一些傷害。其實剖腹產(chǎn)便秘是可以通過吃水果來緩和了，那么剖腹產(chǎn)后便秘吃什么水果好?　　

剖腹產(chǎn)后便秘吃什么水果好

　　1、多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。

　　2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。

　　3、多吃能夠促進腸蠕動的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。

　　4、多吃富含有機酸的食品如酸奶，增加消化與通便功能，可常飲用。

　　5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

　　6、五谷雜糧粥。五谷雜糧及豆類中不僅含有豐富的維生素和植物蛋白質(zhì)，還富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助解秘。

　　7、蜂蜜芝麻糊蜂蜜180克，黑芝麻30克，研碎、調(diào)和蒸熟，每天食用2次。

　　8、紅薯粥將紅薯500克，洗凈削去外皮，切成塊放在鍋內(nèi)，加水適量，煎至熟爛，再加少量白糖調(diào)味，臨睡前食用。

　　9、牛奶加蜂蜜牛奶加少量蜂蜜、煮沸，加蔥汁數(shù)滴，每日早晚空腹服。　　

剖腹產(chǎn)后便秘吃什么最快排便

　　1、紅薯稀飯

　　做法：將1個紅薯洗干凈后再把皮削掉，切成一塊一塊的，放進鍋里面，加適量的水一起煮，直到煮爛，再放一點白糖拌一下。最好在要睡覺的時候喝。

　　2、韭菜稀飯

　　做法：準(zhǔn)備些許的韭菜、粳米，然后把韭菜洗干凈切成碎碎的，和粳米一起放進鍋里面，再加點水一起煮，煮好的韭菜粥對治療剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦便秘有好的效果。

　　3、荸薺稀飯

　　做法：取適量的荸薺、糯米、白砂糖，把荸薺去掉外皮，切成小塊，糯米淘干凈，然后一起放到鍋里面煮，等熟了再將白砂糖放進去拌一下，再煮會兒就可以了。早晚各喝一次，連續(xù)喝幾天，對于治療便秘有良效。