剖腹產(chǎn)后下奶吃什么,剖腹產(chǎn)后如何快速回奶的方法

　　剖腹產(chǎn)在一定程度上是能夠減輕分娩所帶來的痛苦，但是仍然會有危險性，但手術(shù)后的護理措施也是非常重要的，如果護理方法不對，得到了，可能會留下后遺癥，所以準媽媽還是要特別的注意，那么剖腹產(chǎn)后下奶吃什么?　　

剖腹產(chǎn)后下奶吃什么

　　1.剖腹產(chǎn)的新媽媽注意飲食要避免寒涼、辛辣的食物。產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

　　2.另外，不少家庭在新媽媽月子期間都會做些大補的飲食。其實剖腹產(chǎn)后飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產(chǎn)作好了準備。滋補過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉。

　　3.別忘了蔬菜、水果。很多新媽媽在產(chǎn)后，都會吃些進補或下奶的食材，卻忽視了最普通的蔬菜和水果。另外，有傳統(tǒng)觀念認為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。

　　4.中藥食療要慎重。為了產(chǎn)后恢復(fù)和通乳，不少家庭都會做些食療調(diào)理，但是中藥食療也要對癥，不可自行亂補。身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進補，可針對癥狀用些中藥，配合食療調(diào)理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經(jīng)下乳;產(chǎn)后腹痛、便秘可酌加當(dāng)歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。　　

剖腹產(chǎn)后吃什么能補血

　　剖腹產(chǎn)后，新媽媽可以通過飲食補血。在不違反剖腹產(chǎn)飲食禁忌的前提下，多吃些含鐵豐富的食物。肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等，民間也常用大棗、花生衣作為補血食品。B族維生素(維生素B12、葉酸)是紅細胞生長發(fā)育所必需的物質(zhì)，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。

　　若新媽媽在剖腹產(chǎn)后出現(xiàn)中度以上貧血的狀況，醫(yī)生往往會給產(chǎn)婦開些補血的鐵劑。因為較嚴重的貧血若單純靠食補，效果非常慢，會影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)。鐵劑在偏酸性的環(huán)境下更容易吸收，所以同時加服維生素C將有利于鐵劑的吸收。

　　產(chǎn)后通過食補下奶是很常見的情況。但是剖腹產(chǎn)的新媽媽要注意，由于腹部有傷口，考慮到傷口是否會發(fā)炎的問題，下奶的飲食還是需要慎重選擇，不能盲目的為了下奶而吃一些容易引起發(fā)炎的食物。

　　剖腹產(chǎn)媽媽的膳食中要有充足的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，脂肪不要過多。因乳汁中含有90%的水分，所以要多喝湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等，最好每日還喝些牛奶或豆?jié){。