剛分娩的孕婦吃什么好,分娩時吃什么巧克力好

　　剛分娩的孕婦，是需要進行一定的滋養的，不光是由于要吃一些油水比較大的食物來使母乳充足，分娩后，孕婦自身也是會有一定的消耗的，那么，剛分娩的孕婦吃什么好呢?下面由小編為你解答

剛分娩的孕婦吃什么好

　　1、柿子

　　柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以”一吃兩得”。吃柿子應該以一餐一個為宜，因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。

　　2、香蕉

　　懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

　　此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對于孕婦是十分有利的。

　　3、蘋果

　　蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1—2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。

　　4、芒果

　　芒果果實營養價值極高，有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。

　　5、獼猴桃

　　獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃。但也并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產的人也應忌食。

　　6、秋梨

　　吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿，潤喉降壓，清心潤肺，鎮咳怯痰，止渴生律的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神，養心保肝，消炎鎮痛等功效。將生梨去核后塞入冰糖10克，貝母5克，水適量，文火燉熟，服湯吃梨。

分娩時吃什么巧克力好

　　眾所周知，巧克力可以補充大量能量，而很多要分娩生產的產婦也會選擇吃巧克力，會在網上搜索臨產前吃什么巧克力好，那么我們就來討論一下臨產前吃巧克力有用嗎?

　　產婦的正常產程大約在12～16小時之間，期間會消耗大量能量，所以產婦在臨產前要多補充熱量，保證足夠力量使子宮口擴張，順利分娩。

　　很多營養學家和醫生都推薦巧克力，認為它可充當“助產大力士”，以為它不僅營養豐富，而且含有大量碳水化合物，能在短時間內被人體吸收，產生大量的熱能，供給人體。

　　因為巧克力發熱多，且香甜可口，所以產婦只需在臨產前吃上一兩塊巧克力，就能產生大量熱量。總而言之，讓產婦在分娩前適當吃些巧克力，對母親和嬰兒都是十分有益的。

　　臨產前還需要準備些什么

　　1.物質

　　這是大家需要首提前準備好的，準備好產婦的醫療證、掛號證等東西，還有待產包(產婦和新出生的寶寶需要的物品，分娩所需要的物品)，在懷孕期間都要準備好，以備無患，最好讓家人都知道放在哪里。

　　2.身體

　　分娩時會消耗很大的體力，所以分娩前要保持充分的睡眠，但也不能整天躺在床上休息，做點力所能及的運動還是不錯的。且臨近分娩，夫妻二人還要避免性生活。

　　3.心情

　　產婦應該用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，作為產婦的丈夫也應該給孕婦充分的關懷。

　　總而言之，臨產前吃巧克力還是有一定好處的，可以補充能量，另外，臨產前一定要保持好良好的心態，也要準備好一些必須物品，以備無患。