孕婦吃芝麻好分娩是嗎,剛分娩可以吃車厘子嗎

　　要知道女性在分娩前和分娩后都是很重要的，分娩前女性都想知道用什么方式能促進分娩，分娩后要注意飲食方面的問題。所以很多孕婦都會提前去了解這方面的問題，那么下面來了解一下，孕婦吃芝麻好分娩是嗎,和剛分娩可以吃車厘子嗎?　　

孕婦吃芝麻好分娩是嗎

　　芝麻是產婦的滋補佳品，其富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，滋補身體，多吃可預防產后鈣質流失及便秘，非常適合產婦食用。因此，孕期讓妻子吃些芝麻，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，排除血管中的雜質，提高大腦的功能。

　　孕婦吃芝麻需注意：雖然芝麻對孕婦身體和胎兒 生長發育 有好處，但也不能吃多，特別是比較胖的孕婦要注意吃的量，應控制在9—15克之間間最好。同時，如果孕婦正在腹瀉，建議不要再食用芝麻。

　　孕婦每天吃9-15克的黑芝麻就夠了，這么多的黑芝麻營養已經完全夠了，還需要吃別的食物來補充營養。雖然黑芝麻營養價值高又不難吃，還能搭配很多食物一起吃，但是也不能過量的吃，吃多了也沒多大用處，懷孕期間需要營養均衡，每樣食物都盡可能的去吃，做到不挑食�！　�

懷孕前三個月注意事項

　　懷孕初期準媽媽要養成良好的飲食習慣，對于不良的飲食習慣要及時糾正，平時多吃對寶寶有利的食物，而那些燒烤、油膩食物以及辛辣刺激性食物都需要忌口，這些食物對胎兒成長會帶來不良影響。

　　孕吐是常見的一種癥狀。大約從懷孕2個月開始，會發生輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶寶的健康。但是，需要注意的是，孕吐的情況容易讓孕媽媽出現脫水或進食過少的情況，所以要及時地補水，以及增加體重。

　　準媽媽在孕期前幾個月，如果出現陣發性小腹痛或有規則腹痛、那可能預示著先兆流產。如果疼痛加劇或持續出血，需要立即就醫。有些準媽媽認為在孕早期出現腹痛可能是偶然性的，不要緊，只要躺在床上休息一下就好了。這種盲目采取臥床保胎的措施并不可取，應及時到醫院檢查治療，以免延誤病情。