47歲了月經(jīng)是怎么回事，月經(jīng)期頭痛怎么辦

　　在月經(jīng)期間，月經(jīng)帶來(lái)女性朋友們的煩惱可是越來(lái)越多了，因?yàn)樵陆?jīng)期間出現(xiàn)的問(wèn)題和癥狀是在不斷在增加的，像現(xiàn)在很多女性朋友們會(huì)在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)呀，月經(jīng)周期比較長(zhǎng)呀，月經(jīng)量不正常呀等等。不過(guò)最近小編收到很女性朋友們咨詢(xún)?cè)陆?jīng)期頭痛怎么辦？今天小編就這個(gè)問(wèn)題和大家一起探討一下吧，請(qǐng)看下文詳解。

月經(jīng)期頭痛怎么辦?

　　偏頭痛發(fā)作時(shí)常伴有惡心、嘔吐、視線(xiàn)模糊、四肢刺激及麻痹癥狀，持續(xù)的時(shí)間最長(zhǎng)可達(dá)10小時(shí)以上。70%的偏頭痛發(fā)生在女性經(jīng)期前后。近3/4的偏頭痛患者是女性，而一般認(rèn)為激素的波動(dòng)是造成這一現(xiàn)象的重要原因之一。

　　1、喝甜飲料。糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時(shí)，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。

　　2、戶(hù)外散步。可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。

　　3、推拿。不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

　　4、熱敷用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。

　　在挑選食物時(shí)，還應(yīng)力求清淡、新鮮，避免辛辣、刺激之品。此外，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保證充足的睡眠，防止過(guò)勞，這些對(duì)預(yù)防頭痛發(fā)作也很有意義。 還要注意保持適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以幫助人們排解緊張與壓力，是預(yù)防輕度經(jīng)期頭痛的有效方法之一。如果經(jīng)期頭痛劇烈，則不宜運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加劇疼痛。

在月經(jīng)期間上火該怎么辦?

　　月經(jīng)期間上火可考慮食療去火，注意飲食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開(kāi)去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

　　多喝水，女性來(lái)月經(jīng)上火時(shí)建議多喝白開(kāi)水，自然涼的白開(kāi)水比較容易吸收，不過(guò)要記住喝水時(shí)要慢慢的喝，不要一次性大量的快速飲水。

　　服用藥物，對(duì)于一些情況嚴(yán)重的女性，就要看具體情況，如果必須需要服用藥物，可以服用清熱解毒藥物如上清丸等來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

　　不過(guò)，婦科專(zhuān)家建議女性來(lái)月經(jīng)上火最好到醫(yī)院去治療，確診后對(duì)癥治療。