月經來時肚子疼怎么辦,來月經肚子脹氣怎么辦

　　來月經的時候不少的女生會有痛經的情況，而痛經的主要表現是肚子疼痛，而引起肚子疼的原因一般是因為宮寒引起的，所以有些女士會出現較為嚴重的痛經。那么月經來時肚子疼怎么辦？我們一起看看吧。

月經來時肚子疼怎么辦?

　　如果女性朋友在來月經期間出現肚子疼痛，這屬于痛經癥狀，可以應用紅糖姜水緩解一下，也可以應用熱水袋熱敷下腹部，如果上述這些措施不能改善腹痛癥狀，還可以用月月舒膠囊，或者是應用布洛芬緩釋膠囊都是可以的。如果女性痛經癥狀比較嚴重，并且是逐漸加重的痛經，還應當檢查一下B超，排除是否還有子宮內膜異位癥造成的。

　　女性在來例假的時候，肚子疼痛叫做經期腹痛，簡稱痛經。多數是由于寒邪瘀滯以及氣滯血瘀導致的。可以通過中醫中藥來辨證治療，主要是以少腹逐瘀湯以及溫經湯，或者是月月舒來進行治療。也可以通過在小腹部進行艾灸，并且用針灸來針刺曲骨、中極和關元，水道透歸來等進行治療。同時配合腰骶部的腎腧以及八寥穴進行針刺治療。

經期不能吃的食物

　　1、茶：女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

　　4、冷飲：寒性月經病者忌飲。

　　5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。