剖腹產(chǎn)后可以吃魔芋嗎,剖腹產(chǎn)后可以吃番茄嗎

2019-05-24 12:13:35出處：PCbaby作者：佚名

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　　相信很多普通人都非常的喜歡土豆和魔芋吧，因?yàn)檫@兩種食物的口感好，而且容易飽腹。魔芋含有很多的礦物質(zhì)，對(duì)于人體是非常好的，在日常中多吃魔芋的話，可以讓我們擁有一個(gè)更加健康的身體，剖腹產(chǎn)后的寶媽身體虛弱，剖腹產(chǎn)后可以吃魔芋嗎?

剖腹產(chǎn)后可以吃魔芋嗎

　　剖腹產(chǎn)后的寶媽可以吃魔芋，但需要在排氣之后再吃。魔芋富含膳食纖維，新媽媽可以適量食用，能防治便秘和肥胖。而且魔芋的脂肪、糖分都很低，糖尿病、肥胖產(chǎn)婦也可以食用。但是不可多食，而且因?yàn)槟в蠛卸舅兀欢ㄒ糁蟪^(guò)3小時(shí)才能食用。消化不良、皮膚病和傷寒感冒者應(yīng)少食。魔芋口味鮮美，屬于堿性食物，富含氨基酸、礦物質(zhì)和膳食纖維等元素，有開(kāi)胃、潤(rùn)腸、敗毒、降壓、消脂、美膚和降血糖、血脂、血壓的作用，可以防止消化系統(tǒng)疾病、高血壓和糖尿病。

　　魔芋在我國(guó)作為藥物和食物已經(jīng)有2000多年的歷史，它是一種低熱能、低蛋白質(zhì)、低維生素、高膳食纖維的食品。近來(lái)，魔芋又重新受到營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的重視，主要是因?yàn)槟в笾泻胸S富的魔芋葡甘露聚糖。這是一種高分子多糖，屬于可溶性膳食纖維，食用后進(jìn)入人體，很容易和水結(jié)合成溶膠。而這種溶膠吸水膨脹率可達(dá)幾十到幾百倍，食用后消化吸收慢，容易給人吃飽的感覺(jué)，熱量又低，可以幫助肥胖者和糖尿病人控制飲食，是理想的低熱低脂的保健食物。同時(shí)，魔芋對(duì)于預(yù)防和治療便秘、改善脂質(zhì)代謝、降低血中膽固醇水平、改善糖的代謝、預(yù)防和治療肥胖等有非常好的效果。

剖腹產(chǎn)后可以吃番茄嗎

　　適當(dāng)吃些番茄等蔬菜和水果，可以增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，對(duì)產(chǎn)婦的身體健康很有幫助作用。西紅柿味道酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，產(chǎn)后媽媽適當(dāng)吃點(diǎn)西紅柿，能補(bǔ)血養(yǎng)血，增加食欲。西紅柿含有番茄紅素，還能淡化色斑，提高產(chǎn)后媽媽的身體免疫力。但是切記不能直接洗完了拿來(lái)吃，如果想吃生的，那就一定要用熱水給燙了一下才能吃的。西紅柿屬于寒性食物，月子里需要適量的吃不能吃太多。番茄中的維生素C，它有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓等，非常有用的功效。同時(shí)，對(duì)患有高血壓、腎臟病的產(chǎn)婦，也有著良好的輔助治療作用。對(duì)于產(chǎn)婦而言，多吃西紅柿，還能夠抗衰老，讓皮膚保持白皙。因此，它也是非常有用的美白圣品。番茄中所含的蘋(píng)果酸、檸檬酸等，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化，一旦產(chǎn)婦在月子期間，進(jìn)補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)比較多，它還可以促進(jìn)腸胃的消化吸收，有利于產(chǎn)婦的身體健康。