剖腹產(chǎn)后便秘多久恢復(fù),剖腹產(chǎn)后便秘怎么回事

　　相信有過經(jīng)常熬夜的人都知道，有時(shí)候會(huì)發(fā)生便秘的現(xiàn)象，便秘的話排便是非常的不舒服的，大便干硬，很難排出。剖腹產(chǎn)之后的寶媽更是非常容易會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，寶媽便秘對(duì)乳汁的分泌是非常的不好的，剖腹產(chǎn)后便秘多久恢復(fù)?剖腹產(chǎn)后便秘怎么回事?

剖腹產(chǎn)后便秘多久恢復(fù)

　　剖腹產(chǎn)后便秘多久恢復(fù)，這是要根據(jù)寶媽便秘情況而定，也與寶媽是否采取正確的緩解方法有關(guān)。產(chǎn)后的寶媽有便秘的現(xiàn)象可以用以下的一些方法進(jìn)行緩解：1. 吃根莖類蔬菜。適當(dāng)增加含纖維素豐富的食物和易消化的食物，例如蘋果、香蕉、青菜、南瓜、蓮藕、土豆、芋頭、紅薯、馬鈴薯、白蘿卜、地瓜等容易產(chǎn)生氣的蔬菜和水果，可以幫助消化和增加腸道蠕動(dòng)。不過，這些產(chǎn)氣的果蔬容易導(dǎo)致寶寶腹部脹氣，所以媽媽食用時(shí)要注意。2.多吃干燥的梅子或無花果。西梅汁是一種快速去除便秘的純天然果汁，一般一兩個(gè)小時(shí)就可以看到效果。如果每天喝150克左右，可以改善腸道。3. 產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候還應(yīng)該適當(dāng)鍛煉身體。其實(shí)老人們說的坐月子躺著不許動(dòng)是錯(cuò)誤的，越是剖腹產(chǎn)就越要早些鍛煉身體，身材的好壞是其次，主要是為了身體的健康，加強(qiáng)腸胃的消化及蠕動(dòng)能力，達(dá)到身體更好的代謝。4. 產(chǎn)婦在坐月子時(shí)應(yīng)當(dāng)保持精神和心情放松。就算是在平日，心情不好或精神緊張就會(huì)導(dǎo)致上火，何況是在剖腹產(chǎn)之后?一旦上火就會(huì)導(dǎo)致便秘，所以一定要保持好的心情，精神要學(xué)會(huì)放松。

剖腹產(chǎn)后便秘怎么回事

　　剖腹產(chǎn)后的寶媽有便秘的情況是正常的，通常導(dǎo)致產(chǎn)后的寶媽有便秘的原因是：1. 便祕有可能是因?yàn)殛囃础⒃缙诜置洹⒉溉闀r(shí)攝取維生素的腹瀉導(dǎo)致的結(jié)果。如果你很忠實(shí)地服用鐵劑，也可能會(huì)便秘。消化系統(tǒng)在分娩時(shí)變得緩慢，需要幾天才能恢復(fù)正常。2. 由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動(dòng)慢，腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時(shí)間長，使水分吸收造成大便干結(jié)。3.經(jīng)過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。4.產(chǎn)后人體虛弱排便力量減弱。所以產(chǎn)后經(jīng)常有便秘現(xiàn)象。4. 產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)量下降，胃腸消化不良引起的便秘可能性是比較大的，建議產(chǎn)后的寶媽平時(shí)要以清淡溫性的食物為主。不要吃辛辣刺激性生冷的食物。如果癥狀比較嚴(yán)重，大便已經(jīng)秘結(jié)，無法排出時(shí)，可以考慮用開塞露進(jìn)行緩解。