產后豬肝生化湯的做法，產后做盆底康復期間可以同房嗎

　　生化湯，它具有養血祛瘀，溫經止痛之功效。主治血虛寒凝，經常用于治療產后子宮復舊不良、產后宮縮疼痛等屬產后血虛寒凝，是生完寶寶后子宮受傷的情況下，很是需要的一樣食物，那么產婦媽媽們在產后的豬肝生化湯怎么做呢?

產后豬肝生化湯的做法

　　生化湯為理血劑，具有養血祛瘀，溫經止痛之功效。主治血虛寒凝，瘀血阻滯證。產后惡露不行，小腹冷痛。臨床常用于治療產后子宮復舊不良、產后宮縮疼痛、胎盤殘留等屬產后血虛寒凝，瘀血內阻者。

　　生化湯是一種中醫方劑，“生化”是生新血化舊瘀的意思。生化湯出自清代著名醫學家傅山的《傅青主女科》。中醫認為，淤血不去、新血不生，產婦服用生化湯，有助于排除體內的淤血，促進產后康復。生化湯在月子餐中又有壓腹餐之稱，意思是生產后喝到的第一口食物，，因此又有“產后第一湯”的美譽。

　　生化湯一般由五味中藥組成，分別是當歸、川芎、桃仁(去心)、炙甘草和烤老姜�，F在產后服用生化湯的人越來越多。中醫認為，相比于許多產婦都喜歡喝的益母草湯，生化湯的調理功能更全面。

　　1、取藥方重量十倍的米酒浸泡1小時，再以大火煮沸後，改用小火加蓋煮30分鐘，過濾取汁。

　　2、第一次熬煮后的藥材用5倍量米酒煮，小火煮沸後，過濾取汁。

　　3、將第一次和第二次熬煮的藥汁混合，小火不加蓋煮到藥汁濃縮到300ml，裝於保溫瓶中備用。

　　產婦在順產后的第一口湯喝20～30ml，要慢慢的喝，連續服用7天。剖腹產產婦則需要等到排氣后才能飲用，連續服用12天。全部藥汁需在入睡前3小時喝完。

產后做盆底康復期間可以同房嗎

　　很多經產婦都知道，生完寶寶后，陰道會有不同程度的松弛現象，很多人歸根于順產過程中胎兒的擠壓，更有人認為只要不經過產道分娩，就不會造成陰道松弛，因此去選擇剖宮產。

　　實際上，這是不科學的。在孕期，盆底肌就已經在膨脹的子宮壓迫中逐漸變得松弛，到了分娩完畢，就會出現或多或少的問題，這些問題嚴重者到中年、老年時期出現尿失禁、子宮膀胱脫垂等疾癥。所以無論是順產還是剖腹產的媽媽，產后做好盆底肌修復都十分有必要!

　　生完孩子多久可以同房是由產婦分娩的方式(順產或是剖腹產)、產后恢復情況等決定，適宜的同房時間：順產為產后2個月，剖腹產為產后3個月，并視乎產婦具體身體恢復情況而有所不同。

　　生完孩子不宜過早同房，至少需要一個月的休養時間，也就是產褥期的42天，這段時間是子宮內膜的修復期。產后42天左右，子宮才能恢復到懷孕前時的大小，胎盤附著部位的內膜才能全部修復。產褥期過后，若產婦身體沒有任何異常，理論上就能夠同房，不過最好先去醫院檢查，了解子宮和身體恢復情況。

　　至于剖腹產后多久可以同房，醫學研究建議，最好在剖腹產后3個月后才能同房，因為剖腹產有手術刀口，同房須等到剖腹產傷口愈合后才能進行，如果過早同房的話，容易手術瘢痕處容易受傷，可給產婦帶來極大的危害。

　　在懷孕期間，孕婦的子宮隨著腹中胎兒的不斷生長發育而逐漸的膨脹變大，待分娩時，孕婦的子宮要比懷孕之前大數倍，因此，其恢復的過程也較為漫長，大致需要6個星期(42天)左右。

　　而產婦的子宮內膜則要更長的時間來恢復，大致需要8個星期左右的時間來恢復，待卵巢功能基本恢復之后，也就是等月經來潮之后，才能完全恢復。

　　具體順產后多久可以同房，在現實生活中，也主要看女性的自身身體素質情況。如果有的新媽身體較弱的、產后恢復不好，則要延遲同房的時間，為了產婦的健康，做丈夫要多忍耐一段時間。