產后體溫多少算正常，產后體質虛吃什么補

　　因為分娩的原因產婦的身體會非常的虛弱，因為再生孩子的過程中產婦用的體力是最大的，在產后產婦必須進行食療來幫助自己的身體進行恢復，如果不進行恢復對產婦的身體有很大的影響，產后體質虛吃什么補呢?下面讓小小編為你解答一下。

產后體質虛吃什么補

　　1、紅糖

　　營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產后尿失禁，促進惡露排出。

　　專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，并且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。

　　2、雞蛋

　　營養特點：含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收。有助于產婦恢復體力。維護神經系統的健康。

　　專家提醒：每天吃4-6個已足夠，過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。

　　3、肉湯

　　營養特點：含有易于人體吸收的蛋白質、礦物質。味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，并還可促進泌乳。

　　專家提醒：因產婦易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝湯十分有益。

產后體溫多少算正常

　　剛生完寶寶體溫37°度應該是算正常體溫，產婦生完孩子后身體一般都是會比較脆弱的，所以是比較容易出現疾病的發生，產婦生完孩子后體溫有點升高最好是要注意下，避免發燒的現象，一般情況下產婦生完孩子后的體溫和平常的體溫是一樣的，是沒有什么變化的，如果是有升高到37、5°之間的話，最好是要注意下。

　　產婦體質分類

　　1、熱性體質特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。

　　2、寒性體質特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

　　3、中性體質 特性：不熱不寒，不特別口干，無特殊常發作之疾病。

　　體溫是37度是正常的。人體正常體溫平均在36～37℃之間(腋窩)，超出這個范圍就是發熱 ，38℃以下是低熱 ，39℃以上是高熱。

　　產后產婦的體溫一般應該在正常范圍內。但是如果產婦生產的時間較長或身體過度疲勞，產婦的體溫可在最初的24小時內略有升高，但一般不超過38℃。

　　建議給產婦測量體溫時最好要擦干腋下，不要在喝大量熱水后測量體溫，這樣會影響測量結果。有些產婦在產后3～4天會因乳房血管、淋巴管極度充盈而出現體溫升高，體溫甚至可達38 5℃～39℃，一般可持續數小時，但最多不超過12小時，體溫即下降，這種情況不屬于病態。

　　腋下測量的溫度讀數一般是應該加上0.5度代表體內溫度,醫院一般也是這樣做的.只要在 36.2-37.5都是正常的溫度.正常情況下人體每天可以有0.5-1度的波動.但是測量的時候一定測量10分鐘,而且一定要夾緊。

　　在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。

　　術后7天的時間之外，還存在低熱的情況，主要考慮是感染造成的。

　　只要多喝溫開水，不會有問題的，注意飲食要清淡，多吃營養豐富的食物，多休息，注意衛生就行。

　　一個月的孩子正常體溫是在36-37.2度的，孩子的體溫37.2-37.5度是高于正常值的，考慮為發燒了。