產后子宮都會脫垂嗎，產后子宮什么時候恢復正常

　　產后絕大多數的寶媽都會有輕微子宮脫垂的情況出現，當然輕微的一般情況下我們也不需要醫院治療，通過一些平時的小習慣多注意就好了，我們可以小便時在中途縮緊暫停，或者平躺時收縮練習，如果很嚴重可以選用子宮拖。產后子宮都會脫垂嗎?

產后子宮都會脫垂嗎

　　產后子宮脫垂指的是妊娠分娩，特別是產鉗或胎吸困難的陰道分娩，可以使盆腔筋膜主韌帶、骶韌帶和盆底肌肉受到過度牽拉而削弱其支撐力量。如果產后過早的參加體力勞動，特別是重體力勞動，將影響盆底組織張力的恢復，導致未復舊的子宮有不同程度的下降。產后子宮脫垂需要進行盆底肌肉的鍛煉和物理療法，增加盆底肌肉群的張力，囑咐患者行收縮肛門運動，用力收縮盆底肌肉3s以上后放松，每次10-15min，每日2-3次。

　　另外，輔助生物反饋治療的效果也優于自身鍛煉的。還可以采用中藥和針灸治療，補中益氣湯可以促進盆底肌張力的恢復，緩解局部的癥狀。主要鍛煉方法，屏氣收縮肛門，持續15-30秒后放松，然后再屏氣放松，每次約做30分鐘，一天2次。還有中醫針灸的辦法，提拉盆腔里肌肉的收縮力，也可以促進子宮的脫垂。另外，子宮脫垂以后要注意避免大便干燥、避免便秘、避免重體力的勞動，避免跳舞、咳嗽，這些能增加腹壓的作用。如果比較重的子宮脫垂，有一些是需要手術治療的。

　　正常情況下，子宮是通過韌帶固定在盆腔腫的，孕媽媽們生產時韌帶會擴張，有些媽媽生產之后可能會出現韌帶損傷，這樣就會造成局部組織較弱，出現子宮輕微下垂。如果媽媽們生產后沒有做好月子，沒有注意做好產后保健工作，長期積累下來就可能會造成子宮下垂。那么，我們就來了解一下，產后子宮下垂是怎么引起的。

　　1、如果孕媽媽們在生產時是屬于急產或者滯產的，產后子宮下垂的可能性就會比正常生產的媽媽高。急產是指從規律宮縮至胎兒娩出不到3小時。急產的媽媽們由于盆地組織和引導肌肉還沒有來得及充分的擴張后，就被突然的抬頭壓迫并撕裂，如果產后沒有及時修補，分娩后的盆地支持組織不能夠恢復正常，就可能導致子宮下垂。而滯產容易造成子宮下垂的原因是，胎頭對陰道和盆地組織的壓迫時間過久，會對盆地組織造成損傷，就有可能造成子宮下垂。

　　2、產后不注意躺臥休息，過早參加體力勞動，體力勞動過重，多蹲也可能造成子宮下垂。產后一個月至42天內，產婦們應該注意休息，平時做事情最好采取坐位或者站位，避免久蹲。做完月子后，可以適當做些產后運動，例如提肛運動，鍛煉背肌、腹肌的運動等，適當的運動對于產后身體恢復很有好處。

　　3、產后使用束縛帶也容易造成子宮脫垂。現在很多的育嬰網站都會宣傳產后使用束縛帶可以幫助產婦恢復身材。其實，除了剖腹產為了壓迫傷口避免滲血，可以在醫生指導下適度使用。一般的產婦如果在坐月子期間使用束縛帶，雖然可以幫助恢復身材，但可能會增加日后發生尿失禁、子宮下垂的幾率。

　　產后子宮什么時候恢復正常

　　產后子宮恢復一般發生是在分娩之后的7-10天的時間里面，子宮頸內口就會出現關閉，隨著時間的不斷流逝，子宮會再進一步擠壓,將殘余的惡露一點一點的排出,子宮的體積就會開始慢慢縮小，等到產后4周左右，子宮頸才會逐漸恢復到正常大小，而剖腹產的媽媽產后子宮恢復需要的時間就要長一些，總體來說，產后子宮恢復需要42天的時間。產后子宮恢復大小，正常為：長5.0-8.0com，寬4.0-5.0cm，厚約2.0-3.0cm。

產后子宮恢復時間

　　一般來講，產后的子宮需要的時間大概是6-8周左右，但是也會有一些時間的界限來提醒你子宮的恢復是否良好。

　　1、產后42天：惡露干凈為產后子宮恢復正常。

　　一般的情況下，惡露會在產后4周左右就會被排出干凈了。有的產婦可能排出的時間會就久一點，但正常情況下最長的時間也不會超過42天。因為從分娩后2小時到產后6周內為產褥期，在這段時間內，產婦身體的各個機能都會逐漸恢復，包括子宮在內，也會恢復到正常、健康的狀態。這就意味著產后6周即42天是子宮恢復正常的一個期限。無論順產、鉗產、剖宮產、臀位助產，惡露都應該在這個時間段內干凈。一旦超過42天還有惡露，即視為異常。

　　2、42天之后：惡露不干凈，提示子宮恢復不良。

　　如果經過了42天之后惡露還排不干凈，這個時候身體就是字啊提醒我們提示子宮恢復不良。如果還會伴有上述質與量、顏色與氣味的變化，我們應該要警惕子宮疾病的存在了，像胎盤殘留所引起子宮收縮無力，又如細菌從陰道上行性感染或分娩時存在隱性感染而分娩后沒有消除，還有子宮剖宮產傷口恢復不好等，都需要盡早到醫院就診，以對癥治療。

　　產后子宮多久恢復的時間是一個關鍵的時期，如果在這個時間媽媽們沒有照顧好自己的話，就會留下疾病，這種疾病可不是一般的感冒，能很快就好，留下的毛病通常都是需要用很久的時間來治療才能好的，所以在這段時間媽媽們就安心養好身體。