產后怎么淡化妊娠紋，產后怎樣調理氣血不足價格

　　產后怎么淡化妊娠紋？大家都知道孕期皮膚及腹部肌肉都超極限擴張，皮膚會出現妊娠紋，一般分娩后肌纖維逐漸縮回至正常，但是皮膚的肌纖維已經斷裂，不會收縮回去了，皮膚松弛，皮下脂肪容易堆積。這樣的情況下應該適當運動看看情況的，平時多吃一點含膠原蛋白的食物，最重要的是要健身，可以把肉練的變緊。但是妊娠紋又該怎么淡化呢，下面小編整理了一些相關內容，各位準媽媽們可以看看喲。

產后怎么淡化妊娠紋?

　　1、多吃維生素C

　　專家建議產后朋友多吃富含維生素C的食物。維生素成分有快速的淡化妊娠紋的效果。可以多吃如下含有豐富維生素C的水果，如柑橘、草莓、蔬菜、獼猴桃、番茄、草莓等。

　　2、多喝牛奶及奶制品

　　牛奶及奶制品富含維生素B6，能夠幫助改善癥狀，增加皮膚的彈性。所以專家建議多喝牛奶和豆奶等奶制品。想要巧祛妊娠紋的朋友，記得多喝牛奶咯，既美白皮膚又可以去掉妊娠紋，何樂而不為呢?

　　3、冷熱水交替沖洗

　　在洗澡的時候堅持用冷熱水交替沖洗腹部的妊娠紋，這樣能促進相應部位的血液循環，加速黑色素分解，令皮膚再生。

　　此外還有雞蛋清去妊娠紋、蘆薈汁去妊娠紋、運動去妊娠紋等等。這些生活中的小竅門是相對于其他兩種去紋方式中花費最少的，幾乎可以說是不用因為去紋而去花費額外的錢，只要在日常生活中多多注意就行。

孕期如何預防妊娠紋：

　　懷孕期間，孕婦應該控制自己的體重，體重增加過快易出現妊娠紋。然后，堅持每天用橄欖油涂抹腹部并按摩以預防妊娠紋等。

　　妊娠紋事前預防很重要正因為一旦長了肥胖紋并不會主動消失，而且就算后來補救，也只是淡化妊娠紋，并沒有根除它。所以，孕婦要學會事前預防肥胖紋。由于肥胖紋一般在孕中期慢慢呈現，所以想要防止妊娠紋的生長，最好從孕前就開始做好預防工作。

　　孕前如何預防妊娠紋：

　　孕前就要開始注重鍛煉身體，對腹部多做按摩，能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。另外，平時多吃富含蛋白質的食物，有利于增加肌膚的活力，增強肌膚的修復能力等。