女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，皮膚彈力纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個月后會更加明顯，皮膚彈力纖維逐漸出現(xiàn)斷裂，腹部皮膚表面慢慢出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。寶寶出生后，斷裂的彈力纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前狀態(tài)。皮膚上的裂紋也漸漸褪色，最后變成銀白色的妊娠紋。

最容易出現(xiàn)妊娠紋的時間是在產(chǎn)前一個月。這可能是因?yàn)樽詈筮@一個月里胎兒的體重會增加 1公斤左右，肚子會急速增大而產(chǎn)生妊娠紋。短時間內(nèi)體重突然增加，在懷孕中期也會出現(xiàn)，但大多數(shù)是在接近預(yù)產(chǎn)期的時候。即使前一天還沒有看到，也許第二天就看到了，甚至有的可能到分娩當(dāng)天的早晨才出現(xiàn)。所以不要因?yàn)椤暗浆F(xiàn)在還沒有出現(xiàn)”就放松警惕，一定要注意把預(yù)防工作堅持到最后。

從懷孕初期就可以使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品按摩腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)，這些容易長妊娠紋的地方，促進(jìn)表皮細(xì)胞的分裂生長，增加皮膚的彈性。另外很多媽媽長妊娠紋會發(fā)癢，主要是因?yàn)槠つw纖維過度拉伸，用這些產(chǎn)品也能幫助止癢哦，選擇妊娠紋產(chǎn)品的時候要選擇富含維生素E的產(chǎn)品。天然的小麥胚芽油，杏仁油，山茶花油，或者維生素E都是可以直接用來按摩身體。這里推薦幾款經(jīng)典的妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品。

1、嬌韻詩撫紋身體霜+天然調(diào)和身體護(hù)理油

嘴經(jīng)典的孕期護(hù)理品牌，護(hù)膚品和身體護(hù)理的產(chǎn)品都很適合媽媽用，他們家去妊娠紋專用的油+霜非常經(jīng)典。先涂油按摩吸收以后再用水沖掉，然后涂霜，過程稍微麻煩點(diǎn)，但是妊娠紋這個東西就是要不怕麻煩堅持，嬌韻詩這款組合雖然價格略貴，但效果是真心不錯。

2、百洛油

萬金油型的產(chǎn)品，據(jù)說可以祛疤祛痘印祛紅血絲各種紋，但是最后火在了媽媽圈，用來預(yù)防妊娠紋的生長。相對于嬌韻詩來說這個性價比真的是高很多，因?yàn)榘茨ι眢w的油用起來比較費(fèi)，所以媽媽選這款也好，也是很有效，不過最好能配合乳液一起使用，不然也太油。

3、帕瑪氏精油+修復(fù)乳液

這套也是相當(dāng)受歡迎的去妊娠紋產(chǎn)品呢，味道非常特別，是濃郁的可可味哦，聞上去超級想吃，洗完澡以后擦， 擦完肚子發(fā)癢的情況會好很多，涂完繼續(xù)用乳液，非常滋潤，很適合冬天用。

去除妊娠紋最好的辦法：增加肌膚彈性

增加肌膚彈性的辦法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產(chǎn)后女性哺乳以及恢復(fù)也有很大的協(xié)助，比方黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補(bǔ)的食物，這些食物多吃了固然也容易發(fā)胖，但是只需合理食用，不只能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康，在去除妊娠紋最好的辦法的引薦指數(shù)是四顆星。

1、孕后保養(yǎng)

生產(chǎn)后三個月是消除妊娠紋的最佳時機(jī)，建議產(chǎn)婦可以在家做一些簡單的運(yùn)動(例如：抬腿運(yùn)動)，以消除水腫。此外，勤于按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方(腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復(fù)彈性。

2、醫(yī)學(xué)美容淡化

現(xiàn)在可以藉由醫(yī)學(xué)美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴(yán)重度;雷射微磨皮手術(shù)，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

3、美容院妊娠紋護(hù)理

現(xiàn)在的美容院有些已經(jīng)開展了祛妊娠紋的服務(wù)項目。通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產(chǎn)品，去除色素及紋路，通過專業(yè)的祛妊娠紋產(chǎn)品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。

4、跑步去妊娠紋

跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。

5、臀部緊實(shí)收縮法

仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。

6、熱敷涂抹法

每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然后在有紋的部位均勻涂上一些專用的去妊娠紋產(chǎn)品，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。這種方法要堅持，如果什么時候想起來才涂，想不起來不涂，不堅持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。而且這療程也與每個人妊娠紋的嚴(yán)重程度、開始使用等有關(guān)，不能人云亦云，堅持自己的想法就好!

孕婦要想有效的去除妊娠紋，其實(shí)應(yīng)該從懷孕初期就開始處理，一直堅持到產(chǎn)后幾個月，才能真正完全去除。孕婦在處理妊娠紋的長期時間里，必須注意下面幾點(diǎn)：

1.做好預(yù)防工作

孕婦的肚子一天天變大，孕婦肚子皮膚的彈力纖維和膠原纖維會受到外力的牽拉而引起損傷和斷裂。再加上懷孕期間激素的變化，就會導(dǎo)致妊娠紋的出現(xiàn)。

基本上孕婦都會出現(xiàn)妊娠紋，所以孕媽媽應(yīng)該防范于未然，在妊娠紋還沒有長出來之前就可以開始使用保濕性強(qiáng)、膠原蛋白含量高的身體乳，多加涂抹。

還應(yīng)多吃富含膠原蛋白的食物，豬蹄就是很好的食物，預(yù)防工作是非常關(guān)鍵的。

2.妊娠紋遍布很多部位

其實(shí)妊娠紋不止長在肚子上，還會長在胸部、腿部、臀部以及大腿內(nèi)側(cè)。

所以孕婦在保養(yǎng)的時候，一定要注意別的部位，而且必須注意的是在產(chǎn)后哺乳時，胸部涂抹的保養(yǎng)品必須洗干凈，不然會影響到寶寶的健康。

3.妊娠紋不是每個人都能去除

有的孕婦因?yàn)轶w質(zhì)的原因，并不能完全去除，但是可以淡化。不能完全去除的媽媽們想選擇激光去除，但這必須經(jīng)過醫(yī)生同意。

大部分的孕婦還是可以通過長時間的堅持和護(hù)理去除妊娠紋，孕婦不同的膚質(zhì)要選擇不同的保養(yǎng)品。比如疤痕體質(zhì)的媽媽，應(yīng)選擇緊致精華露會比較好。

涂抹保養(yǎng)品前可以先洗個熱水澡，或是熱敷一下有妊娠紋的部位，這樣能促進(jìn)保養(yǎng)品的吸收哦，能適當(dāng)按按摩就更好了。

溫馨提示：去除妊娠紋是件需要長期堅持的事情，孕媽媽一定要正確認(rèn)識到妊娠紋，就算最后不能完全去除，能淡化妊娠紋也是不錯的結(jié)果。

1,雞蛋清做面膜。在孕婦妊娠紋怎么消除中，不少人都對其提出質(zhì)疑。對此，專業(yè)人士指出，雞蛋清是清熱解毒最好的食材，安全性高，且能夠緊致肌膚，讓肌膚變得光滑細(xì)膩。雖然雞蛋很貴，但是相比不知道“孕婦妊娠紋怎么消除”而用一些危險方法來說，這種還是非常實(shí)惠的。

2,巧按摩去妊娠紋。孕婦妊娠紋怎么消除?女性在懷孕之后，肌膚會出現(xiàn)不斷拉伸的情況，一旦超過承載范圍就會形成妊娠紋，而按摩能夠讓肌膚的彈性增加。在按摩的時候，專業(yè)人士建議最好采用針對性按摩的方法。比如胸部出現(xiàn)妊娠紋，除了向上畫圈按摩之外，最好也按按穴位，能夠刺激胸部血液循環(huán)、加速代謝，進(jìn)而減輕妊娠紋。

腹部妊娠紋的去除最好與運(yùn)動相結(jié)合，不僅速度快，還能夠瘦身，至于臀部和大腿，提拉為主，運(yùn)動為輔。適合這兩個部位去除妊娠紋的運(yùn)動有瑜伽、游泳。

3,專業(yè)消除妊娠紋產(chǎn)品。大家首先想到的肯定不是產(chǎn)品，因?yàn)楫a(chǎn)品很多都是化學(xué)合成的，對身體有害，但是專業(yè)人士要說的是，目前市場中已經(jīng)有不少安全可靠的護(hù)膚品。大家可以自行選擇。

妊娠紋一旦形成，就很難消失不見，但是如果注重飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動和注重自身保養(yǎng)，就算不能徹底消除，也能得到很大的改善。這里給大家推薦兩個很實(shí)用的運(yùn)動方法可以幫助改善妊娠紋的癥狀。

1、跑步去妊娠紋。堅持跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，淡化因孕期體型變胖而導(dǎo)致臀部及大腿生成的妊娠紋。如果有早起的習(xí)慣，可以在戶外慢跑或者加速跑。有氧運(yùn)動可以促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除，也可以保持曼妙的身材，使腹部、臀部的肌肉收緊，可以改善皮膚松弛的狀況，從而改善妊娠紋。如果沒有辦法早起晨跑，也可以選用家用的跑步機(jī)或者到健身房的跑步機(jī)上跑步，一樣可以達(dá)到收緊肌肉的作用。

2、臀部緊實(shí)收縮法。生完孩子后肚子上面長妊娠紋是很普遍的情況，但是也有一些朋友，孕期體重增長過多，導(dǎo)致臀部的脂肪也很多，也會有妊娠紋的情況。臀部緊實(shí)收縮法在家有空的時候就可以做做，仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋、妊娠紋亦會有所減輕。

產(chǎn)后媽媽們除了忙于修身，還想知道妊娠紋怎么消除。大多數(shù)孕婦都會長妊娠紋，一般來說，妊娠紋難以徹底根除，但是會隨著時間的變化而慢慢變淡。同時可以用一些簡單的方法來預(yù)防和淡化。妊娠紋是懷孕期間腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維受牽拉而出現(xiàn)損傷或斷裂現(xiàn)象，導(dǎo)致皮膚彈力纖維斷裂而出現(xiàn)的紋路。

孕前注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅持冷水擦浴，注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物有利于增強(qiáng)肌膚的彈性，對于預(yù)防妊娠紋有幫助。懷孕以后堅持適度運(yùn)動如散步等;要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，是孕期預(yù)防和淡化妊娠紋的方法，使用美姿秀去妊娠紋產(chǎn)品能預(yù)防并防止妊娠紋擴(kuò)張。

妊娠紋怎么消除是大部分孕媽媽和經(jīng)產(chǎn)婦想要知道的問題，一般來說，妊娠紋會在生產(chǎn)之后的幾個月內(nèi)逐漸變得越來越不明顯，想要淡化消除妊娠紋，需注意以下的幾點(diǎn)。

1、補(bǔ)充骨膠原，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利于增強(qiáng)皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復(fù)速度加快。

2、注重保濕和營養(yǎng)干燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保濕功能強(qiáng)的護(hù)膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，孕期還是注重身體保養(yǎng)為主，運(yùn)動量不能大。平時多吃水果和蔬菜，多補(bǔ)充維生素是有好處的。

3、孕前開始預(yù)防妊娠紋，能起到事半功倍的作用，而重點(diǎn)在于增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力。每天堅持鍛煉身體，從打算要寶寶的那一天起，就應(yīng)堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動;孕前在不影響健康的情況下堅持用冷水來擦浴，這樣能增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚在承受壓力時不易斷裂，有利于預(yù)防妊娠紋;注意均衡的飲食營養(yǎng)，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。孕前開始堅持預(yù)防工作，能有效減少孕期或分娩后出現(xiàn)妊娠紋的現(xiàn)象。

懷孕中期開始，許多孕媽媽都會開始長出妊娠紋，尤其是到了孕晚期，妊娠紋的現(xiàn)象會變得更嚴(yán)重。那么，孕期妊娠紋怎么消除呢？妊娠紋只要出現(xiàn)就難以徹底消失，只能通過一些方法讓它淡化，孕媽媽孕期想要淡化已經(jīng)開始出現(xiàn)的妊娠紋，可以從以下的幾點(diǎn)著手。

1、嚴(yán)格控制體重

孕媽媽要防止體重增長超標(biāo)，因?yàn)檫^多的脂肪攝取不但會囤積在體內(nèi)，囤積在腹部，導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn)，而且不利于分娩。控制體重有利于避免脂肪堆積過多造成的妊娠紋迅速。

2、增強(qiáng)皮膚彈性

多吃一些富含纖維素的果蔬、含維生素C豐富的食物，以及對膠原纖維有利的食物，這些食物能改善孕期皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)肌膚彈性，有利于淡化妊娠紋。

3、適當(dāng)運(yùn)動

孕期應(yīng)堅持適當(dāng)運(yùn)動，如散步、練習(xí)瑜伽等，運(yùn)動也能有效改善孕婦肌膚狀態(tài)，幫助預(yù)防妊娠紋繼續(xù)蔓延。

4、堅持按摩

孕期堅持給肌膚進(jìn)行局部按摩，不僅能保持肌膚滋潤，而且可以有效增強(qiáng)結(jié)締組織的彈性和柔韌性，有效改善肌膚的擴(kuò)張能力。

身體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育后一般留下的妊娠紋都較淺較淡。妊娠紋一般會在產(chǎn)后6~12月內(nèi)淡化和消失，所以新媽媽們?nèi)绻�產(chǎn)前沒有注意保養(yǎng)肌膚的，一定要抓緊月子這段時間來注意保養(yǎng)。

1、保證充足睡眠時間。輕松充足的精神狀態(tài)能有效的治療妊娠紋。

2、良好的生活習(xí)慣。產(chǎn)婦在坐月子期間盡量少吃刺激性過強(qiáng)、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膠原蛋白的食物。良好的生活習(xí)慣，能幫助產(chǎn)婦很好的減少妊娠紋。

3、適度的按摩。用涂抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強(qiáng)烈而拉傷皮膚。

4、適度運(yùn)動。生產(chǎn)后的三個月是消除妊娠紋的最佳時機(jī)，除了要注重肌膚保養(yǎng)以及養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣外，還要注意適當(dāng)運(yùn)動，如簡單的抬腿運(yùn)動。

5、醫(yī)學(xué)美容或者美容院皮膚護(hù)理。受到妊娠紋困擾的產(chǎn)婦可以通過醫(yī)學(xué)美容來實(shí)現(xiàn)減少妊娠紋。美容院也有推出眾多的祛妊娠紋的服務(wù)項目。

大部分被妊娠紋困擾的孕婦都想要尋求去除妊娠紋的方法，其實(shí)，妊娠紋一旦出現(xiàn)，就難以徹底消除，通常能通過以下的一些方法來淡化妊娠紋。

1、光子療法。常用的光子療法，只能點(diǎn)狀治療，大面積需分次治療，不易掌握深淺。這個方面去除妊娠紋常常留有疤痕。

2、精油香薰法。需要分次治療，療程長，對美容師的技術(shù)要求高，最佳的效果僅能使斑紋淡化。

3、食療法。多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如，豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

4、妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品。使用妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品來修復(fù)妊娠紋是目前大部分人都會采用的淡化妊娠紋的方法，也是最安全、實(shí)惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠紋應(yīng)該在分娩后進(jìn)行，如果有女性在懷孕期間因?yàn)楦共吭龃蠖鴮?dǎo)致出現(xiàn)了紫色斑紋，那么建議涂些橄欖油，可以減少或避免妊娠紋的生成。

5、按摩法。孕期堅持安滿能增加皮膚的彈性，有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。在按摩的過程中，可選用適合孕婦的霜、精油、橄欖油等滋潤肌膚。產(chǎn)后三個月也有堅持按摩，這樣能有效淡化已經(jīng)形成的妊娠紋。

雞蛋清巧除產(chǎn)后妊娠紋

雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經(jīng)常外用，可以促進(jìn)組織生長、傷口愈合。

雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗�含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸，蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性，以防細(xì)菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。 對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。

1、如何取雞蛋清

需要用雞蛋清時，可用針在蛋殼的兩端各扎1個孔，蛋清會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼里;也可用紙卷成1個漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打開倒進(jìn)紙漏斗里，蛋白順著漏斗流入容器內(nèi)，而蛋黃則整個留在漏斗里;如果把蛋殼打成兩瓣，下面放一容器，把蛋黃在兩瓣蛋殼里互相倒2、3次，蛋清、蛋黃即可分開。

2、除妊娠紋的具體操作

(1)腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。

(2)還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。

(3)腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因?yàn)榈扒逵惺站o皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。

3、除妊娠紋的其他建議

妊娠紋一旦產(chǎn)生，要想完全消除是比較困難的，所以預(yù)防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強(qiáng)鍛煉，以增加皮膚彈性。同時，孕期應(yīng)多吃水果和蔬菜，以補(bǔ)充足量的維生素。

大部分孕媽媽除了通過日常的一些飲食以及肌膚保養(yǎng)習(xí)慣來去除妊娠紋以外，還能配合使用去除妊娠紋的產(chǎn)品來去除妊娠紋。去除妊娠紋好的產(chǎn)品應(yīng)該是不含酒精、也不含激素、色素及鉛、汞等重金屬等成分，無過敏、無刺激的天然產(chǎn)品。

哺乳期的女性在選擇去除妊娠紋的產(chǎn)品時，安全也是最重要的。同樣要選擇對寶寶和自己都無害的天然產(chǎn)品，同時還要選擇可信賴的品牌，不要因?yàn)樨澅阋硕�隨意選擇。

1、適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用霜、精油等產(chǎn)品進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強(qiáng)烈的拉扯。建議孕媽媽從懷孕3個月開始到生完后的3個月內(nèi)堅持進(jìn)行腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

2、醫(yī)學(xué)美容。醫(yī)學(xué)美容手術(shù)可以淡化甚至消除妊娠紋，不過價格比較昂貴。如果妊娠紋實(shí)在明顯影響美觀，不妨考慮進(jìn)行醫(yī)學(xué)美容治療。建議選擇專業(yè)的整形護(hù)膚院所，并在手術(shù)前做好全面的咨詢了解工作。