怎樣去除妊娠紋呢？孕媽媽別擔心，通常妊娠紋在生產后幾個月會逐漸變得越來越不明顯，還能積極地采取一些方法來實現最大限度的淡化。以下的三個方法對去除妊娠紋會有所幫助。
1、產后保養
生產后3-6個月：建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。
生產后6個月或斷奶后：媽媽此時應多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、羊蹄等，多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還可以多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。平時還應該堅持對肌膚進行護理和按摩，保證充足的睡眠，讓皮膚恢復彈性，緩解妊娠紋。
2、醫學美容淡化
現在醫學美容方面推出了各種各樣的淡化妊娠紋的方法。產后受到妊娠紋困擾的女性可以通過醫學美容來淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。
3、美容院皮膚護理
現在有不少美容院也推出了祛妊娠紋的服務項目，去美容院進行皮膚護理時，美容師會使用專業的去妊娠紋產品加上專業的按摩手法來祛除妊娠紋。
生完孩子是一件非常幸福的事，但是妊娠紋卻讓媽媽們感到困擾。妊娠紋影響了美觀，所以非常多的媽媽都在嘗試用各種各樣的方法去除妊娠紋。橄欖油去除妊娠紋是流傳最廣的去妊娠紋的方法，具體做法是怎樣的呢？
橄欖油具有非常不錯的天然美容和保健功效，被譽為“黃金液體”，在去除妊娠紋方面得到了許多孕媽媽的認可。其實，使用橄欖油去除和淡化妊娠紋是一件需要長期堅持的事情。專家建議在懷孕第三個月時開始使用于肚皮等容易長妊娠紋的部位，并堅持按摩，才能有效預防妊娠紋和減少妊娠紋。
哺乳期時也要堅持使用橄欖油對肌膚進行護理，這樣才能讓妊娠紋大大的減輕和淡化。橄欖油按摩肚皮最好延續到產后孩子斷奶后。總之去除妊娠紋是需要長期堅持的，只有堅持防護，才能更好的去除和修復妊娠紋。
備孕期間的女性，可以在孕前就做好肌膚的保養工作，對腹部多進行按摩，進行適當的運動（如仰臥起坐等），能有效增強肌膚彈性。孕前未及時護理的女性也別擔心，妊娠紋一般在懷孕5~6個月開始顯現，預防妊娠紋可以從孕早期開始做起。
1、控制體重增長
孕期體重增長不應該超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控制在11.5~13.5千克之間。漸進式的體重增長，能降低長妊娠紋的幾率。
推薦方案：
A、正確的喝水習慣能讓肌膚保持彈性。早上起床后，可先喝一大杯溫水，能刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態，幫助排毒;長期受便秘困擾的孕媽可以在水中加入一些鹽。
B、調整飲食習慣。多吃一些對膠原纖維有利的食物，多吃新鮮低糖水果，喝脫脂奶，喝清湯。減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物。
C、適度的運動。孕期可進行簡單地運動，如散步、瑜伽等，適當做一些輕便的家務有助于皮膚彈性的恢復，尤其有利于增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性。
2、涂抹橄欖油預防妊娠紋
孕媽媽在懷孕3個月開始到生育后3個月內堅持用橄欖油按摩腹部，按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤于按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋范圍也不會再擴大。按摩的時間最好是在洗完澡后使用，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時間約十至十五分鐘左右。
3、使用妊娠紋防護產品
使用妊娠紋防護產品預防妊娠紋是現在大部分孕媽媽的都會選擇的方法之一。除此之外，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚，還可以用維生素E油按摩妊娠紋。
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