產后怎么消除肚子上的妊娠紋，產后子宮收縮不好怎么辦

　　產后怎么消除肚子上的妊娠紋？我相信大家都是知道的，女性朋友們不管是生產前還是生產后都是非常辛苦的，其實準媽媽們在剛生產完以后的身體狀態是非常虛弱的。即使這個時候身體還是沒有恢復好，但是要肩負起喂養寶寶的責任。在這樣的情況下，很多準媽媽們可能會比較苦惱自己的身材已經變性了，那么產后怎么消除肚子上的妊娠紋呢？

產后怎么消除肚子上的妊娠紋？

　　肚子上妊娠紋怎么消除

　　1、減少動物性脂肪攝入

　　食用過多的乳酪或奶油會使血液偏酸性，并容易使人產生疲勞，還會導致體內脂肪的囤積，造成臀部肥大，增加了妊娠紋出現的幾率。因此，最好的方法是食用大豆類食物，大豆類的食物含有豐富的植物性蛋白質，或是食用熱量低營養豐富的海鮮。另外，烹飪食物盡量選擇橄欖油、玉米油或葵花油，這種油含有不飽和脂肪酸，可防止發胖，還能維護身體健康。

　　2、溫水沐浴

　　先用溫水適應溫度，讓自己的肌膚放松，之后，用稍微熱一點的水打開身體毛孔，尤其是有妊娠紋的地方，要多沖一會，這樣可以讓毛孔打開，再用冷水進行刺激。前面提到過，熱水能打開毛孔，冷水自然是收縮，而一張一縮的目的是為了增加肌膚的彈性，從而讓受損的細胞恢復。

　　3、風靡時尚辣媽圈的國際大牌------美腹邦祛紋霜

　　美腹邦主要功效就是修復彈力纖維與膠原纖維，使受損和斷裂的真皮彈性纖維更新、修復、起到平復妊娠紋，消除疤痕，吸收皮膚褶皺，緊致皮膚的效果!這也是美腹邦為什么會有神奇效果的原因!美腹邦去妊娠紋產品始終以天然植物精華為原料，質地細膩，觸手生溫，涂抹后與肌膚相融，更易滲透，直達機理，使有效成分瞬間吸收、持續營養作用，效果更佳。

妊娠紋的預防

　　1、孕前做好肌膚保養工作。

　　對腹部多做按摩,多吃富含膠原蛋白的食物,這樣能增加肌膚的活力以及修復能力,有效防止妊娠紋的生長。

　　2、孕期開始時就著手預防工作。

　　首先要有意識的控制自己的體重增加,多運動,均衡飲食(避免食物油、甜、咸過多的食品),對皮膚做好護理增加皮膚的彈力等。

　　最后,專家建議,妊娠紋雖然不是什么頑疾,但其對人的心理及生活帶來的影響不可小覷!