產后用艾葉熏蒸好嗎，產后用什么姿勢睡覺好

　　產后產婦的身體還不能從生產過程中的那種狀態轉化過來，產婦平時身體會出現或多或少的疼痛和不適感，這是一個過程，不用過度緊張，產婦要積極配合醫院醫生的治療多聽多學多看，及時與大夫進行反饋，產婦平時休息時也會因為身體情況，而感到別扭與不適，需要產婦自己慢慢適應，多多學習，那么產后產婦用什么姿勢睡覺好呢?

產后用什么姿勢睡覺好

　　新手寶媽們坐月子時候的睡姿要根據不同的生產方式來調整。寶媽們在坐月子期間最好是不要長時間仰臥，應側臥、仰臥輪換交替。

　　專家介紹稱，順產后側睡是正確的睡姿，寶媽們要盡量采取側睡的方式，因為這樣可以盡快地幫助子宮恢復原樣，建議側躺和仰睡交叉替換。

　　專家介紹稱，剖腹產后側躺的微屈姿勢是正確的睡姿，因為睡姿會影響到剖腹產后寶媽們腹部的傷口。如果寶媽們長時間采取仰臥的姿勢，可能會有撕裂傷口的危險，建議寶媽們采取不同的睡覺姿勢，避免長時間保持一個姿勢。

　　在順產之后一定要注意靜養，也要注意自己的睡眠，在睡覺的時候可以選擇側臥以及仰臥位來回交替，在產后兩個星期后就可以開始俯臥了，每天的時候一至兩次，每次堅持十五分鐘的時間，這樣對于子宮的恢復是有很大幫助的。

　　在產后的睡覺姿勢是非常重要的，不正確的睡覺姿勢很容易引起子宮移位，如一直仰臥的話就容易引起子宮后倒以及產后腰痛的情況，另外還有白帶增多的現象，對于惡露的排出是非常不利的，所以說睡覺的姿勢是非常重要的。一般來說，女人在順產之后，會陰處會發生輕度的撕裂，而且有一些產婦會進行外側切，也可能會留下傷口。所以說女人在生產之后，正確的睡姿最好是保持錯誤，當然要避免壓迫到傷口一次。而且在睡覺時，要避免仰臥睡姿，因為剛生完孩子后，股份會有不同程度的開裂，如果保持仰臥睡姿，可能會造成骨盆變大。剖腹產的媽媽，在手術過后麻醉藥的作用會慢慢消失，媽媽會感到傷口疼痛。所以剖腹產的媽媽在睡覺時，如果采用仰臥睡姿，會對子宮收縮疼痛比較敏感，所以說最好采用側臥睡姿，能讓身體稍微舒服一些。而且，在保持側臥睡姿時，用毛毯或被子墊在背后，能有效減輕身體的震動牽拉帶來的疼痛。隨著女人坐月子期間，身體稍微恢復后，如果只是單純保持側躺姿勢，也可能會造成身體不適癥狀，所以說，如果傷口不疼了，可以采取，側臥和仰臥，睡姿交替進行，但是大部分的時間還是應該最好保持側臥，感覺身體非常勞累時可以采取仰臥睡姿。

產后用艾葉熏蒸好嗎

　　產后熏蒸的好處是能夠改善氣血循環，利于疏通乳腺經絡，促進乳汁分泌，同時對增強產婦的體質也有一定的幫助，壞處會對皮膚造成燙傷，甚至破壞皮膚組織，需把握好熏蒸的時間和蒸氣的大小。通過熏蒸發汗，增強體質，催進維生素D的合成和鈣的補充吸收，避免因懷孕引起的骨質疏松，頭暈目眩，腰酸背疼，抽筋等癥狀，通過熏蒸，能提高自身的營養吸收。

　　熏蒸是很常見的一種養生保健方式，好處表現為以下幾種:一、可以促進血液循環，有效地促進有毒物質的排出。二、可以預防婦科病，提高機體的免疫力。三、相對于感冒以及皮膚類疾病，有一定的治療效果。四、可以緩解風濕類疾病，有助于骨傷類疾病的康復，比如退行性骨關節病。五、緩解近視、遠視以及過敏性鼻炎。壞處表現為:一、有可能會對皮膚造成燙傷，以及破壞皮膚組織，引起永久性損傷。二、還會發生過敏性皮炎，影響美觀