丹參泡腳對(duì)人體益處多多，對(duì)于正常人可以起到緩解疲勞的作用，同時(shí)還可以治療一些常見(jiàn)病。

一、活血化瘀

丹參泡腳可以活血化瘀。身體內(nèi)是否有瘀血，我們可以看看自己舌頭的根部，如果舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點(diǎn)，則表明體內(nèi)有瘀血停滯，體內(nèi)血液流通緩慢。這時(shí)你不妨取丹參10-15克，用紗布包好煎汁，與開(kāi)水一起來(lái)泡腳，時(shí)間在20到30分鐘左右，注意按摩腳底穴位。藥效可從腳底穴位吸收，從而活血化瘀。

二、改善體質(zhì)、緩解痛經(jīng)

女性月經(jīng)期一般都會(huì)比較煩躁，尤其是患有痛經(jīng)的人，經(jīng)常會(huì)因此影響工作、學(xué)習(xí)和休息，如果您正受痛經(jīng)困擾，嘗試過(guò)多種治療都沒(méi)有好轉(zhuǎn)，不妨試試在家用中藥丹參泡腳，或許會(huì)取得意想不到的效果哦。某專家介紹，所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來(lái)調(diào)理身體的。但不同體質(zhì)或者不同的辨證類型，在用藥方面也有不同的選擇。如果你不是特別清楚自己的體質(zhì)，建議你咨詢相關(guān)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

三、促進(jìn)血液循環(huán)

丹參泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)。腳有人體的第二心臟之說(shuō)。腳離人體的心臟是最遠(yuǎn)的，且負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。那些經(jīng)常感覚手腳冰涼的人，泡腳就是一個(gè)非常好的保健方法哦。泡腳水里加入適量的丹參，其含有藥物的有效成分，通過(guò)皮膚黏膜透皮吸收，滲透到血液，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善體內(nèi)新陳代謝，可達(dá)事半功倍的效果。

丹參泡腳通過(guò)溫水加速血循環(huán)，同時(shí)使中藥可以更快作用于人體，起到保健和治療疾病的作用。

丹參泡腳的好處就是促進(jìn)血液循環(huán)以及活血化瘀，對(duì)于肩背腰腿關(guān)節(jié)疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘疾病能起到緩解或者改善的效果。最重要的是泡腳的時(shí)候感覺(jué)很舒適，不過(guò)還是得注意泡腳的時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間用丹參泡腳其實(shí)也不是一件好事。丹參泡腳最適宜的時(shí)間為30—45分鐘，每天泡一次或者隔一兩天泡一次比較好。

丹參泡腳最好先將丹參煎煮后，再放入熱水中泡腳，水一定要淹沒(méi)腳踝。對(duì)于老人家，尤其是糖尿病人來(lái)說(shuō)，水溫一定要控制好，不要太熱，糖尿病人在泡腳的時(shí)候需要有人在旁邊照顧。老人家如果泡腳泡太久了，容易出現(xiàn)出汗、心慌等癥狀。建議老人家在臨前用丹參泡腳20分鐘。

丹參泡腳雖然好，但也不能過(guò)于頻繁，所以在用丹參泡腳時(shí)，還是有很多注意事項(xiàng)的。

丹參泡腳的注意事項(xiàng)：

1、孕婦忌用，處于懷孕期間的婦女不建議使用丹參泡腳。

2、以下患者不宜用丹參泡腳：肺炎等感染性疾病發(fā)熱期。瘡瘍等皮膚局部感染者。各種開(kāi)放性軟組織損傷者。足部皮膚有破損者。各種傳染性疾病病人。上消化道出血、月經(jīng)過(guò)多者及有出血傾向者。糖尿病患者。

3、太飽或太餓時(shí)都不宜用丹參泡腳，在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，會(huì)加快全身血液循環(huán)，很容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳哦，這樣會(huì)影響胃部血液的供給。

4、兒童不宜用丹參泡腳，兒童正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，長(zhǎng)期用熱水或中藥給兒童泡腳，不利于足部的健康發(fā)育。

5、在使用丹參泡腳過(guò)程中，如腳步有感覺(jué)不適的現(xiàn)象，請(qǐng)立即停止使用，在不適癥狀緩解后再使用。