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紅棗茯苓粥
紅棗茯苓粥
大米
雞肉
紅棗
紅棗有補脾胃、補血的功效,茯苓則能提升免疫力,增強人體的自我修復能力。
推薦人群:
備孕
月子/產后
慎食人群:
孕期
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
茯苓
20克
大米
80克
雞肉
20克
紅棗
10顆
調料
鹽
1/4茶匙
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