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蓮藕粥
藕
大米
處于高溫天氣,養生粥必不可少。蓮藕粥淡雅又美味。藕性涼,味甘微澀,含有鞣質及天門冬酰胺等成分,有較好的收澀止血作用,并能清熱生津,涼血止血。可用來治療小兒脾虛久泄、便味。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
大米
100克
藕
250克
調料
水
適量
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