- 扁豆燜面
- 豆角豬肉蔥大蒜
- 瘦肉可以為準媽補鐵，預防缺鐵性貧血，而扁豆含有膳食纖維，對緩解便秘、促進腸道蠕動有幫助。用于脾虛有濕，體倦乏力，少食便溏，或水腫；婦女脾虛帶下；暑濕為患，脾胃不和，嘔吐腹瀉。
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推薦人群：
備孕 孕期 月子/產后 兒童
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忌食人群：
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