菌香雜糧米糊

菌香雜糧米糊香糯美味，營養豐富，其中，黑米的營養價值甚至要比一般白米高，能夠滋陰補腎，補胃暖肝，明目活血，健身功效明顯。食用黑米，對頭昏、貧血、白發、眼疾等療效甚佳。

繽紛水果甜湯

多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內電解質。

蘋果奶昔

加入了牛奶和蘋果一起攪打，可以讓這款飲品嘗上去細膩柔滑。將蘋果奶昔作為早餐或者解渴的健康飲品都是非常棒的。

什錦小米粥

小米粥易于食用也好消化，還可促進消化，保護腸胃健康。小米有豐富的營養成分如優質蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽、淀粉等等，最大的功效就是養胃益脾，促進消化。

黑豆核桃蜂蜜奶

黑豆帶有豐滿的蛋白質與維他命B1等，養分作用高，又因黑色食品入腎，協作核桃仁，可增長補腎力量，再以及牛奶和蜂蜜，這些食品帶有較多的維他命B第一、鈣、磷等，能加強眼內肌力，加深調理性能，刷新眼疲憊的病癥。

蜂蜜金桔茶

蜂蜜不僅能夠為食物添加甜味，還能促進胃口，增加營養，也可治療便秘等。蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對于心血管患者很有好處。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒。

櫻桃牛奶

櫻桃中富含鐵，對缺鐵性貧血的防治有作用，其所含的類胡蘿卜素和維生素C可增強抵抗力，其所含的膳食纖維能促進腸道蠕動。

無花果蓮子百合湯

無花果、蓮子和百合均有潤燥的功效，這道無花果蓮子百合湯有潤肺止咳、益氣健脾的功效。

奶香紅豆

奶香紅豆是能夠有效補血健胃，而且可促進乳汁的分泌，給媽媽全面的營養。紅豆所含的營養物質超過了許多食品，如小麥、小米、玉米等。紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能。

核桃玉米奶

核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老并潤澤肌膚。

鮑魚銀耳湯

鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素，鮑魚殼還是一味中藥，稱為“石決明”，有明目、清熱平肝的功效。

牛奶蛋花湯

牛奶是鈣和維生素D的良好來源，且含有多種免疫球蛋白抗體，能增強人體的免疫系統，提升抗病能力。

南瓜黃金二米飯

南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，被視為特效保健蔬菜。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。

紅豆雙皮奶

紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

芝麻香蓮羹

蓮子補氣養血，黑芝麻能滋補、通便、解毒，枸杞則能清肝明目，核桃有補血養氣的功效。