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南瓜黃金二米飯
南瓜
洋蔥
小米
大米
南瓜不僅營養豐富,而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力,防止血管動脈硬化,被視為特效保健蔬菜。常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
小米
70克
大米
70克
南瓜
2個
調料
臘腸
1根
洋蔥
50克
鹽
2克
海鮮汁
30克
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