嬰兒輔食的選擇還是比較多的,那么嬰兒輔食食譜大全是什么呢?
蘋果泥。小嬰兒的腸胃是非常的脆弱的,在很小的時候是不能吃肉類或者是一些比較刺激的食物,而水果是可以多去攝入的一種類型的食物。蘋果是很適合嬰兒食用的,有些寶寶是有輕微的貧血癥狀的,是可以通過使用這種水果來改善的。把蘋果放入容器里面蒸熟然后搗成泥,或者用一些專業的料理機也是可以的,蘋果泥是寶寶可以容易吸收的。
注意4到6個月的小嬰兒,腸胃還是比較脆弱的,所以這個時候我們不能給他們吃一些對腸胃有負擔的食物,這個時候其實是不建議大家添加輔食的,最好還是等到六個月以后,但是每個寶寶的需求不一樣,添加輔食的時間也不一樣,不過家長們覺得四個月的寶寶已經可以給他添加輔食了,那么我們這樣選擇一些比較清淡的接近母乳粘稠度的小米湯,或者是嬰兒米粉。
嬰兒輔食制定一個專門的嬰兒輔食食譜會比較好,那么嬰兒輔食食譜及做法是什么呢?
魚肉青菜粥。寶寶的輔食大多數都是以米糊之類的為主,最主要的是要煮得爛,容易食用。在寶寶成長的過程中可以吃肉類食物的時候,可以做魚肉青菜粥這個輔食。魚肉它是很容易就能夠煮爛的,營養成分也是很高的,是非常適合這個時期的寶寶食用。同樣的,也是要把它弄成泥狀的。
嬰兒輔食還有雞汁土豆泥。準備原料:土雞一只,土豆1/4個,姜適量。做的時候將土雞洗凈斬塊,入沸水中焯一下,慢火熬湯,取部分湯汁冷凍。土豆洗凈去皮上鍋蒸熟,取出研成泥。取雞湯2勺,加入少許鹽,稍煮,澆到土豆泥中即可。
嬰兒9個月的話是需要吃輔食的,那么9個月的嬰兒輔食食譜是什么呢?
嬰兒輔食食譜9個月有冬瓜肉末面條。準備原料:冬瓜,熟肉末,面條,適量高湯,熬熟植物油。做的時候冬瓜洗凈去皮切塊,在沸水中煮熟后切成小塊備用。將面條置于沸水中,煮至熟爛后取出,用勺攪成短面條。將熟肉末、冬瓜塊及爛面條,加入高湯大火煮開,小火燜煮至面條爛熟即可。
嬰兒輔食食譜9個月還有四色炒蛋。準備原料:雞蛋,青椒,黑木耳,蔥、姜、水淀粉適量。做的時候將雞蛋的蛋清和蛋黃分別打在兩個碗內,并分別加入少許鹽攪打均勻。青椒和木耳分別切菱形塊。油入鍋燒熱,分別煸炒蛋清和蛋黃,盛出。再起油鍋,放入蔥姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟時,加入少許鹽,再倒入炒好的蛋清和蛋黃,水淀粉勾芡,即可。
嬰兒輔食食譜是非常多的,很難選擇,那么嬰兒輔食食譜大全推薦有哪些呢?
嬰兒輔食食譜有番茄牛肉。準備原料:番茄,牛肉,姜、蔥適量。做的時候將牛肉在淡鹽水中浸泡半小時后切成1cm見方的小塊;番茄切小塊。將牛肉放入電飯煲中加水燉30分鐘。鍋內加少許油,油熱后加蔥、姜爆香,放進番茄翻炒一下,倒入牛肉和湯,放鹽再煮20分鐘左右,至肉爛湯濃即可。
嬰兒輔食食譜還有紅薯粥。紅薯是很不錯的一種粗糧食物,寶寶也是可以食用的,并且對他們也是很好的。我們可以把紅薯放入大米中一起煮成粥,要煮得稠一點、爛一點。然后盛出一小碗,用勺子把紅薯壓成泥狀,在這個過程中也可以把粥也一起壓的。之后,就可以把這種輔食喂給寶寶食用了。
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