為什么有些孕媽會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)呢？大多都是因?yàn)樵袐屵^度勞累，或者是不慎摔倒出現(xiàn)了一些陰道出血或下腹痛出現(xiàn)的先兆流產(chǎn)的癥狀。那么，先兆流產(chǎn)如何保胎呢？

對于有先兆流產(chǎn)的的婦女來說，孕婦需臥床休息，禁止性生活，應(yīng)做到生活有規(guī)律，注意個(gè)人衛(wèi)生，必要的情況下服用保胎藥物。起居要以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡眠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不要太過于貪睡，亦不可太過勞累。在飲食上，要選擇易于消化的飲食，胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等。而體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。同時(shí)要注意的是，保持心情舒暢，因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用，因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激。更重要的是，孕媽們一定要定期做產(chǎn)前檢查。 妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

但是，需要提醒的是，有些情況下，比如基因缺陷導(dǎo)致的胚胎發(fā)育異常、胚胎本身有缺損或胎盤異常導(dǎo)致胎兒死亡、病毒感染、母體全身性疾病、過量飲用咖啡、吸煙和酗酒等導(dǎo)致的先兆流產(chǎn)，則不宜盲目保胎。 盲目保胎除了對胎兒的不利影響，還可能對母體本身不利。

如果當(dāng)孕媽已經(jīng)出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)的癥狀，就要多加注意了。并且要在日常生活中注意保胎，那么，先兆流產(chǎn)保胎注意什么？當(dāng)然，要在日常出行、身體狀況以及作息上注意。

首先，孕婦應(yīng)該多臥床休息，減少活動(dòng)，但并不是說24小時(shí)都躺在床上不動(dòng)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行輕微地活動(dòng)。必須禁止性生活，盡量減少不必要的陰道檢查，以減少對子宮地刺激。注意個(gè)人衛(wèi)生非常重要，多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳，特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。另外，還要避免刺激乳房，因?yàn)榇碳と榉恳矔?huì)引起宮縮，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的發(fā)生。其次，當(dāng)身體出現(xiàn)了異常的情況時(shí)。例如，如果懷孕初期出現(xiàn)有陰道出血的癥狀就要隨時(shí)觀察陰道排液中是否有組織物排出。排出物最好能保留起來帶到醫(yī)院給醫(yī)生檢查。如果有出血量增多，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。還有，先兆流產(chǎn)保胎要注意腹痛情況。準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻�出現(xiàn)腰酸，下腹部墜脹感，經(jīng)過休息后仍不能緩解，甚至加重時(shí)，就要提高警惕了。若有下腹痛加劇，伴有陰道流血，并有組織樣物排出等情況發(fā)生，就應(yīng)該應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

民以食為天，一天少一餐肯定是都是不行。當(dāng)孕媽們出現(xiàn)先兆流產(chǎn)時(shí)，飲食上會(huì)很注意。那么，先兆流產(chǎn)吃什么好呢？

如果女性朋友們發(fā)生了先兆流產(chǎn)的話，應(yīng)該要以清淡為主，要吃一些比較容易消化的食物，并且又要有營養(yǎng)的。孕婦應(yīng)該要多吃一點(diǎn)含有維生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因?yàn)榫S生素E是可以起到保胎作用的，因此，要補(bǔ)充足夠的維生素E。可以吃新鮮的蔬菜、豆類、蛋類、水果等含有維生素和微量元素的食物，比如一些豆制品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等。在日常生活中，要多飲水和多吃水果，如果有需要的話，可以在每天早晨空腹口服兩勺蜂蜜，一杯涼開水，這樣做是可以通腸胃的。也可以多吃芹菜、菠菜、豬血、紅豆、蕎麥面、芋頭、紅薯等含粗纖維量多的食物。要注意的是，不論虛實(shí)均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸薺等食物。

另外，有腰腿酸軟、小腹墜痛、陰道出血等習(xí)慣性流產(chǎn)史的女性患者可以吃用蓮子、桂圓各自50克，并加上100克山藥煮出的粥。女性朋友們在懷孕后就要開始吃了，每一天吃1至2次就可以了。

懷孕時(shí)的女性不論做什么都會(huì)格外小心，生怕影響到寶寶。而如果女性出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)，就容易出現(xiàn)流產(chǎn)等癥狀，這不僅傷害到寶寶也會(huì)很大程度傷害到孕媽的身體。那么，要如何預(yù)防先兆流產(chǎn)呢？

首先，要了解出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的原因，這樣才能在源頭上預(yù)防。女性懷孕后，若情緒不穩(wěn)定、懷孕后不節(jié)制的性生活、患了流感等急性傳染病、摔倒都會(huì)讓孕婦出現(xiàn)先兆流產(chǎn)。

因此，懷孕期間夫妻雙方應(yīng)該要節(jié)制性生活。在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨�活，但�?zhǔn)爸爸還是要克制一下。另外，孕媽要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。喝鮮牛奶可以幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能穩(wěn)定情緒，而橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補(bǔ)充維生素還能讓你心情愉快起來。而且孕媽出門最好穿平底鞋，做家務(wù)時(shí)要避免危險(xiǎn)性動(dòng)作。飲食上要攝取均衡的營養(yǎng)，遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品。而且要充分的休息，切勿過度勞累。

最后，要提醒的是。大多出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的的原因是父體或母體生殖細(xì)胞不健全，又或者臍帶供氧不足、羊水疾病、胎盤病毒感染以及某些婦科炎癥等。因此，孕前的檢查是非常重要的。