雖說寶寶春困是正常的情況，但是睡太多終究是不好的，而且如果寶寶在白天睡得太多了，也會影響晚上的睡眠。那么，怎樣消除寶寶春困呢？

寶寶睡得太久了，家長也不要用太過激烈的方法去叫醒寶寶哦，這樣可能會導致寶寶受到驚嚇，結果適得其反哦！在中醫看來，春困是因為濕氣所造成的，所以說，家長可以在這個時候給寶寶吃一些可以健脾胃以及去濕的食物哦！健脾的食物有：淮山、蓮子、茨實、豬肚等。去濕的食物有：赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜、鯉魚等，家長們可以做給寶寶吃哦！

還可以帶著寶寶多出去走走哦！例如踏青什么的活動都可以。春天天氣溫暖，陽光也不猛烈，讓寶寶多出去接觸大自然也是很有好處哦！可以呼吸到新鮮空氣，還可以促進身體內的新陳代謝，讓寶寶身體更加棒棒呢！

總之，寶寶出現了春困現象的時候，家長不用太過驚慌，也不必追求在幾天內就讓寶寶消除春困，這是需要過程的，著急不來的，應該從飲食以及日常的生活慢慢調節寶寶的身體，從而消除寶寶春困的現象，這才是最好的方法哦！