寶寶不宜吃哪些含鹽食品
收藏寶寶在長身體期間是不能吃太多鹽的,但是生活中很多食物都含有大量的鹽,鹽是生活中最常見的一種調料,無處不在。為了保證寶寶的身體健康,寶寶如何避免吃到“隱性鹽”?
1、零食類。像類似的干果,堅果,垃圾食品都含有大量的鹽成分,而這些零食恰恰是寶寶最喜歡吃的,所以為了保證寶寶健康,媽媽應該讓寶寶少吃。
2、腌制菜。經過長時間腌制的醬菜,肯定少不了添加大量的鹽,而很多的媽媽都會喜歡這些醬菜類,不知不覺也會給寶寶吃,無意中寶寶就會攝入大量的隱性鹽。
3、加工食品。寶寶喜歡吃火腿腸等罐頭食品,這類食物的鹽量非常多,制止寶寶少吃罐頭食品。
4、濃湯寶類。比如加點醬油可以讓寶寶吃得更有味道,很多媽媽就會在輔食常添醬油改善味道,其實醬油的含鹽量也高;還有濃湯寶、沙拉醬這類的食物調料都含有一定的鹽,所以媽媽一定不要讓寶寶多吃。
網友問答
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