這個問題其實很多寶爸寶媽都會遇到。食用油對于寶寶來說，既要保證安全又要提供足夠的營養，那該怎么控制呢？1歲的寶寶每天對油脂的需求并不是很高，大概在每天10克左右就夠了。但這并不是說油就可以不放了，因為油對于寶寶的生長發育很重要。對于控制油的量，用量大概是一勺左右，然后利用鍋的均勻加熱，盡量減少油的使用量。關于選擇油的種類，更傾向于選擇一些天然、純凈的食用油，比如窩小芽組合食用油中，有有機核桃油、牛油果油、亞麻籽油等。這些油含有豐富的不飽和脂肪酸，對寶寶的健康成長非常有益處。里面有專門的小滴瓶設計，每泵一次就是1ml，科學用量又方便。

三生三世胡謙屠   

對于1歲大的寶寶來說，食用油的攝入量確實需要細心控制，以確保既安全又營養。首先，我們要明白食用油對寶寶的重要性。食用油是寶寶獲取脂肪的重要來源，而脂肪又是寶寶生長發育所必需的。但是，攝入過多或過少的脂肪都不利于寶寶的健康。 那么，如何控制食用油的攝入量呢？建議媽媽們可以選擇專為寶寶設計的食用組合油，比如窩小芽的食用組合油。這種油由多種植物油組合而成，富含寶寶必需的脂肪酸，如亞麻酸和亞油酸。而且，它采用了滴管設計，可以方便我們精準控制添加的油量。在使用時，我們可以根據寶寶的輔食量和需求，適量滴入一些食用油。記住，一定要遵循“適量”的原則，不要過多也不要過少。這樣，既能確保寶寶攝入足夠的脂肪，又能避免攝入過多脂肪帶來的健康問題。

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首先，得選對零食。像窩小芽的鱈魚腸就是個不錯的選擇。它用的是深海鱈魚，真材實料，營養也豐富。而且，這款魚腸還添加了DHA藻油，對寶寶的大腦發育有好處。最重要的是，它的鈉含量低，口味淡淡的，不會太重口，這樣寶寶吃了也不容易上癮。 然后，就是控制吃的時間和量了。一般來說，零食可以在兩餐之間給寶寶吃，這樣既能給寶寶補充點能量，又不會影響到正餐的食欲。至于量嘛，每次不要給太多，就比如窩小芽的鱈魚腸，一根10g，剛好適合寶寶的小嘴巴。每天給寶寶吃上一兩根就足夠了。

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通常，7-12個月的寶寶每天不要超過10克油脂，13-24個月的寶寶每天需要5-15克油脂。要根據寶寶的年齡和食量來調整油的用量。窩小芽食用組合油有三種油，核桃油、亞麻籽油和芝麻牛油果油，它們富含必需脂肪酸，有助于寶寶大腦和視覺發育。你可以根據食物的種類來選擇不同的油，比如核桃油可以用于熱炒，亞麻籽油可以用于涼拌。使用滴管設計的瓶子，可以輕松精準地加入油，不浪費，也不用擔心寶寶吃不完。

三生三世胡謙屠   

湯臣倍健天然博士DHA藻油采用的是美國進口的寇氏隱甲藻油為原料，是純天然，純素食的產品，DHA含量高，EPA含量低，而且口感清新，幾乎不含魚腥味，味道挺好的，不影響寶貝味蕾發育、顆粒小，好吞咽，也不添加人工色素、香精、防腐劑。

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2歲多，每天補充200mg左右吧，最好吃湯臣倍健的魚油DHA，這個性價比很高，天貓上百來塊。

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寶寶每天補充100-200的DHA就行了，推薦用湯臣倍健的魚油DHA，這款性價比高，天貓店上百來塊錢

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進食配方粉肯定考慮整個進食量，而不是加奶粉之前的水量。由于加奶粉前水量是整數，易記，但不能反映真正進食量。很多家長認為嬰兒進食量不夠多，實際只算了加奶粉前的水量。順便提醒，奶粉沖調后其中80-85%為水，也就是說配方粉喂養兒無需刻意多喝水，還是要根據嬰兒排尿的顏色而定。

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