孕婦能吃維生素c嗎
收藏維生素C屬于水溶性維生素,它可以預防壞血病,增加肌體抗病能力。一般人如果缺乏維生素C會引起毛細血管障礙而導致脆性出血;孕婦如果缺乏,則容易患壞血病、貧血、流產及早產。
專家建議中、晚期孕婦及乳母維生素c的推薦攝入量為130mg/d。孕婦可從水果蔬菜中攝取維生素c,但是在蔬菜烹飪時維生素c的含量會有所降低,孕婦對維生素c的攝入量難免會不夠,所以可以選擇一些維生素C產品加以補充。
1、健維士維生素C含片100粒
(1)調節免疫系統、提高免疫力
(2)抵抗病毒感染、預防感冒
(3)抗氧化,預防心腦血管疾病
2、桑美尼維生素C片100片
選用北美鮮橙為原料提取,口感好,服用方便。可以在人體內停留4小時以上,更加有利于維生素C的補充。含量嚴格按照《中國居民膳食營養參考攝入量》RNIS標準,符合人體需求。
3、安利紐崔萊維生素C片300片
天然精粹與先進科學的結晶,每片含250毫克維他命C,其中30毫克的天然維他命C是提煉自200毫克的針葉櫻桃濃縮素,其余220毫克的維他命C則是取自玉米。此外,它亦含有35毫克復合檸檬酸(生物類黃酮),取自連皮檸檬。
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網友問答
孕婦不僅要補充維生素C,其他維生素也要適當補充哦,最好是吃湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片,每天兩粒,記得要堅持補充。
懷孕三個月的時候吃湯臣倍健的維生素可以的,她也是多種維生素片,里面的微量元素還是挺豐富的,比較合適。
懷孕能吃維生素c嗎,寶寶剛三周,害怕營養跟不上,不知道還需要補充什么
懷孕期間是能吃維生素C的,不僅能吃,而且還有很多好處,維C可以抗氧化和抗黑色素,懷孕的時候吃可以阻礙皮膚黑色素的組成,從而孕婦和寶寶都能變白。如果擔心營養跟不上,可以從湯臣倍健多種維生素及礦物質片(孕婦型)入手,有很多維生素搭配在一起,營養均衡又全面。
孕婦當然可以吃維生素c啦,適量補充維生素C是很利于孕婦安胎、美容、殺菌的。但是,維生素c需求量高而利用率低,很容易因攝人不足而引起維生素c的缺乏。如果缺乏,是會導致早產及貧血。所以孕婦適當補充維生素c很重要的。除此之外,我們都知道孕婦在懷孕過程時是非常缺維生素的,單一的補充,營養還是跟不上的,建議選擇像湯臣倍健多種維生素及礦物質片這樣孕婦乳母專用的多種維生素補充,營養更全面些,效果也不錯。
有啊,我給媳婦買的湯臣倍健多種維生素礦物質片(孕婦早期型)里面就有維生素C,16種營養挺多的。
水果中也含有維生素C,或者補充湯臣倍健的多種維生素片,這里面不僅含有維生素C,還有葉酸,鈣,鐵等等
孕吐也是可以和檸檬水的,檸檬水含有較豐富的鉀,可以補充妊娠嘔吐丟失的鉀,同時要注意飲食,可以少食多餐,如果嘔吐比較嚴重,應該禁食,住院補液治療的。
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