1、確定電視機(jī)的影像是清晰的

2、電視的畫面是否保持穩(wěn)定

3、保持房間適度的照明度：注意房間與屏幕的明暗對(duì)比不要太大。柔和的光線最好、避免直接照射屏幕或眼睛，此外，避免屏幕反光傷害了小朋友的視力。u

4、讓小朋友坐的位置和電視維持一定的觀看距離，而且要看電視時(shí)要保持平視的角度，將電視擺得太高或太偏都不恰當(dāng)。

5、在廣告時(shí)間，讓小朋友的眼睛離開熒光幕，休息一下，也是很重要的。

看電視保護(hù)視力要注意：

(1)小兒眼睛與熒光屏距離要合適，熒光屏距離眼睛越近，眼睛的調(diào)節(jié)度也越大，眼睛易疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)形成近視。一般電視與眼睛距離以1.5米左右為宜。同時(shí)室內(nèi)應(yīng)有弱光照明，這樣減輕熒光屏亮度與周圍黑暗背景的強(qiáng)烈對(duì)比，有利于保護(hù)小兒視力。

(2)白天看電視比晚上看好，因白天有自然光做陪襯，可以起到保護(hù)視力作用。

(3)連續(xù)20一30分鐘、就應(yīng)休息一段時(shí)間，以免眼睛疲勞。

(4)小兒睡前不宜看容易引起興奮的電視節(jié)目，這樣容易興奮，不易入睡，有時(shí)睡不安穩(wěn)。