剖腹產后應多說話還是,剖腹產后身體虛弱怎么治療

　　在經過了剖腹產之后，各位寶媽們的身體還是比較虛弱的，所以在這個時候，生活上的許多方面都需要多加注意，而飲食問題無論在什么時候都是一個需要我們重視的問題。那么剖腹產后應多說話還是嗎?

剖腹產后應多說話還是

　　剖腹產后應多說話，剖腹產后新媽媽可以喝水，因為分娩時媽媽的身體會失去大量的體液，如血液、汗水等，產后又易出汗，身體水分大量流失的信號會通過中樞神經傳遞信號給大腦，讓媽媽產生口渴的感覺，所以產后需要喝水，但是不能多喝，容易造成身體浮腫。

　　首先，通常情況下剖腹產后的女性在6小時內是不可以喝水的，等到六小時后女性排氣了就能夠喝水了，而這個時候產婦也能夠進食一些東西。一般不允許產后喝水，主要是怕產婦出現腸道上的不適。

　　其次，剖腹產后的女性排氣后要多喝水補充水分，因為分娩過程中女性水分也會跟著流失，還有就是產后女性是比較容易出汗的，出汗也會導致水分流失，引起產后口渴的情況，所以產后需要補充一定的水分，不過也要控制好量，過量可能導致身體浮腫。

　　最后，產后女性排氣后，腸胃功能才開始慢慢的恢復，所以這時喝水也不會有任何的不適。另外剖腹產的媽媽們排氣之后，前三天的飲食還是要注意一些，因為產婦在這個時候腸道還是很虛弱的，飲食要清淡，而且這時不適合大補。

剖腹產后身體虛弱怎么治療

　　1、 增加水溶性及脂溶性維生素的攝入

　　維生素A 能促進嬰兒骨組織的生長發育，缺乏時可引起小兒夜盲癥，富含于動物的肝臟、蛋黃、胡蘿卜等;

　　維生素B1和維生素B3 它們是人體細胞運行必不可少的營養元素，會影響到嬰兒的生長發育，富含于瘦豬肉、瘦牛肉、魚類等; 醫學教 育網收集整理

　　維生素C 能促進嬰兒的骨骼發育，缺乏時嬰兒會出現全身出血癥狀，宜多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不僅能夠補充足夠的維生素C，還可以防止哺乳期女性便秘。

　　注意：因為維生素類不能在體內儲存，所以，每天都要在飲食上給予補充。只要在飲食上注意均衡補充維生素，根本不必再服用維生素類藥物。

　　2、 增加鈣質的攝入

　　鈣能促進嬰兒骨骼和牙齒的形成，母乳喂養能夠滿足嬰兒對鈣質的需要，但母體內的鈣質就容易流失，引起母體缺鈣。所以建議哺乳期女性每天要比平常多攝取500毫克左右的鈣質(正常成人每天攝取量為600毫克)，可以每天喝兩杯牛奶，還可吃一些綠葉蔬菜、酸奶酪、瘦肉、魚蝦等。

　　3、 增加鐵質的攝入

　　缺鐵容易引起貧血，而哺乳期女性在生產時已大量失血，現還需保證母乳中鐵的含量，所以更應補充鐵質。豆類和干果類中的鐵質很容易被人吸收，可適量多吃一些核桃、干杏仁、大豆、豆腐等;

　　4、 增加鎂的攝入

　　缺鎂會引起女性精神不振、肌肉無力等，還可引起嬰兒發生驚厥。所以哺乳期女性宜適量多吃一些含鎂的食物，如：小米、燕麥、大麥、小麥和豆類等。

　　5、 增加必需脂肪酸的攝入

　　必需脂肪酸能促進嬰兒的腦部發育。植物油和魚類中都含有大量的脂肪酸，日常飲食中宜適量多吃一些油菜、核桃、大豆、魚類等。

　　6、 增加水分的攝入

　　因為喂哺母乳會使母體每天流失約1000毫升的水分，水分不足會使母乳的量減少。每天宜飲用6~8杯水(每杯約240毫升)，以滿足母乳供應及自身的需求。