坐月子對于女人來說是件很重要的事情，在這段時間里需要精心調養，補充營養，回復體力，那么剖宮產如何坐月子呢？

1、傷口護理。　　

剖宮產的女性在手術后，為了保護傷口和止血，醫生會讓紗布和透氣紙膠帶覆蓋創面，并在術后24小時完成第一次換藥。提醒產婦注意的是，在坐月子期間要保持傷口的清潔干燥，不要隨意涂抹自認為有效的藥物，不要經常碰觸傷口，如發現傷口有異常應及時回醫院就診。

2、會陰護理。 　　

因為生產，在坐月子期間產婦會有很多惡露排除體外，所以會陰的清潔工作很重要。如果處理不當，很容易產生細菌感染，導致婦科疾病。建議孕婦每次便后都要用清洗外陰，洗具要專用，并且每次用后都要消毒。

3、子宮護理。 　　

通過按壓產婦的腹部，可以判斷產婦子宮收縮的情況和子宮恢復的情況。適當的按摩有助于產婦惡露的排除，還可以增強子宮的收縮，避免大出血。所以產婦或者家里人要適當的給產婦按摩腹部，幫助產婦盡快恢復。

4、身體護理。

因為剖宮產的產婦有手術刀口，行動起來會比順產的產婦困難，而且麻醉藥會抑制腸蠕動，易發生腸粘連和脹氣。這就要求坐月子的產婦在條件允許的情況下要多做翻身的動作，切記動作緩慢，別牽動傷口，必要時家里人可以幫助產婦翻身。另外還要注意產婦的乳房清潔，因為寶寶每次喝奶都會直接接觸乳頭，所以每次在寶寶喝奶前后，產婦都應清潔乳房，保持干凈。為了讓乳腺通常，還可以幫助產婦按摩乳房，促進奶水分泌。

5、飲食護理。　　

剖宮產的產婦在飲食上要清淡易消化，最好能多攝入富含膳食纖維的食物，如谷類、新鮮蔬果等，這些食物有助于產婦腸胃蠕動，預防便秘。

與順產產婦不同，剖腹產產婦產后恢復的時間更長，坐月子時也需要更加精心。那么剖腹產坐月子注意事項有哪些?

1、多喝水，按時排便。 　

剖宮產后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿潴留和大便秘結，所以坐月子期間，產婦要多喝水，養成按時排便的習慣。同時，多喝水也有利于哺乳。

2、穿大號內褲，注意衛生。

選擇大一號的高腰內褲或平腿內褲，可能會讓刀口感覺更舒服，且每天更換一次。此外產婦剖宮產后抵抗力下降，如不注意衛生極易引起感染，所以要注意刷牙、洗臉、換衣服、洗澡（采用淋浴方式）。

3、保護刀口，及時就醫。

剖腹產產婦在坐月子期間，要確保刀口清潔，發癢時不要搔抓，更不要用不潔凈的物品擦洗。如果出現感染的跡象，包括刀口發熱、發紅、腫脹，刀口部位有膿水滲出，或者全身發燒（即使刀口看上去很好）等，要及時就診。

4、可做適量的運動。

術后6-8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

5、勿過早開始性生活。

在性生活方面，建議到產后6周，也就是產褥期，要到產科進行檢查了再開始恢復性生活。另外建議剖腹產后至少2年以上再次懷孕比較安全，所以要嚴格注意產后避孕。

老一輩的人常常提醒現在年輕一輩的新媽媽們，月子里千萬不要洗頭，不然會留下頭痛的病根。其實，坐月子是可以洗頭的，但要注意以下幾點:

1、坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風機吹干，避免受冷氣吹襲。

2、坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

3、一般來講產后頭發較油，也容易掉頭發，所以坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗發用品。

4、洗完頭后及時把頭發擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

5、洗完頭后，在頭發未干時不要結辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。

6、坐月子期間最好不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹干頭發，容易發生受涼。