剖腹產后可以吃荊芥嗎,剖腹產后黑豆怎么吃最補腎

　　剖腹抽飲食怎么吃是最好的呢，這也是很多家庭會考慮的事情，一方面產婦要攝取足夠的營養，這樣身體才有利恢復，另一方面忌口的食物不能亂吃，容易給腸胃造成負擔，那剖腹產后可以吃荊芥嗎，黑豆怎么吃最補腎呢?

剖腹產后可以吃荊芥嗎

　　外感和自汗不足者，陰虛和面色發紅者禁止服用。產婦應該盡量少吃荊芥。因為雖然荊芥具有很高的藥用價值，但其營養價值不是很高，所以沒有必要吃大量的荊芥。荊芥通常和大蒜一起食用來品嘗。然后，懷孕期間，產婦最好不要吃辛辣刺激的食物，如大蒜。此外，荊芥和驢肉、魚等食物是不相容的，不能同時食用。

　　荊芥味道溫馨，威溫不烈，藥性較緩和，但是畢竟其具有較獨特的藥理作用。而女性坐月子第5天正是產后排出惡露，子宮恢復較為不穩定時期，所以不建議在此時吃荊芥，以免其藥理作用而影響到產后正常身體恢復。建議此期間對不確定的食物盡量少吃為宜。

　　慎用荊芥的原因:荊芥具有一定的藥用價值：

　　1 .荊芥味辛辣微苦，性溫溫和，屬肺肝經。荊芥具有化痰、防風、涼血的功效。治療流感、頭痛、發燒、出汗和嘔吐。可以幫助產婦預防感冒。

　　2、光玄生散;具有祛風解表的功效，有助于孕婦清熱解毒。總之，它主要用于治療感冒和發熱，在煮湯或食物時可以預防和治療一些疾病。荊芥因口渴長期服用。因此，當產婦有感冒癥狀時，她們可以調節食欲或適度進食，但不能大量進食。

剖腹產后黑豆怎么吃最補腎

　　1、黑豆豆漿

　　材料： 黑豆、白砂糖、水

　　做法： 先提前一個晚上將黑豆放到水里浸泡，水溫最好是20-30度左右。 第二天早上起來就可以將黑豆撈起，放到豆漿機里面加水，開始攪拌。注意，豆漿機里水不要超過最高水位線。 注意：如果豆漿機打出來的是生豆漿的話，記得要放到鍋里去煮10-15分鐘左右。

　　功效：黑豆豆漿含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素，是養生的好食物，同時也具有補腎的功效。

　　2、黑豆燉鯽魚

　　材料：鯽魚1條，紅棗3枚(去核)，黑豆20克。

　　做法：將鯽魚宰后去鱗、鰓及腸臟，沖洗干凈;把黑豆洗凈放在鍋中炒至豆殼裂開;紅棗洗凈去核。將鯽魚、黑豆、紅棗放入鍋中，加水適量，燉兩小時即可。

　　功效：鯽魚滋陰補腎，含大量優質蛋白質;紅棗補中益氣，有豐富的營養價值;黑豆補腎補血。而且可補充人體氨基酸、礦物質、維生素等營養成分，并能降低膽固醇，防治動脈粥樣硬化，尤其適用于肝腎陰虛、頭暈目眩者。