孕婦剖腹產早上吃啥好,剖腹產西芹能吃嗎

　　女性在坐月子的時候因為身體虛弱需要好好調理的原因很多的事情都不能做，不能劇烈運動，不能過度勞累，不能吃高鹽度的東西，產后對于吃的要求真的是挺嚴的，特別是剖腹產后的寶媽，剖腹產排氣后需要以流質食物為主，孕婦剖腹產早上吃啥好?

孕婦剖腹產早上吃啥好

　　1.雞蛋，雞蛋的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、卵黃素、鈣、鐵及維生素A等營養素，其中脂肪極易被人體消化吸收，卵磷脂和卵黃素在維護神經系統的健康具有重要作用。

　　2.可以選擇一寫流質的食物來吃。比如：吃點稀的小米粥，粗糧可以促進腸胃的蠕動，容易消化，增加代謝功能。外加一碗蛋花湯，緩解面包的干澀容易入口。但是產婦所食用的一些湯和粥，都應該加入一些有營養的食材，這樣才能夠滿足身體恢復所需要的營養成分。比如，在小米粥當中加入地瓜和紅糖，可以起到很好的補脾健胃，補血氣的功效。

　　3.米酒蒸雞蛋，米酒蒸雞蛋是一種很有營養的搭配，米酒當中含有豐富的氨基酸，而乙醇的含量比較低;另外米酒蒸雞蛋可以幫助產婦補血補氣、散寒祛瘀，非常適合身體虛弱的產婦食用。

　　4.菠菜豬肝粥，豬肝是產婦月子餐當中很常見的一道食材，當中含有豐富的營養，而菠菜莖葉柔軟嫩滑，當中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素以及鐵、磷、鈣等礦物質，產婦在坐月子期間多喝菠菜豬肝粥，可以很好地調養身體。

哺乳期能吃咸魚嗎

　　哺乳期不能吃腌制的魚，肉一類食物，一般成人每天食鹽量為5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。

　　哺乳期不能吃刺激性食物，因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

　　哺乳期不能吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現內蓄積。

　　哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麥芽水，人參等食物。

　　哺乳期不能吃油炸食物。因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利。

　　哺乳期不能吃過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。