分娩怎么減少疼痛,怎樣減少分娩的疼痛

　　在成為一位媽媽之前，總是要經(jīng)歷一些磨難，這是每一位孕媽媽必經(jīng)的過程。我們不必過于害怕和擔心，只需要好好配合醫(yī)生，調整好自己的心態(tài)就可以了。那么，分娩怎么減少疼痛呢?下面，小編為大家支招。

分娩怎么減少疼痛

　　掌握一些減輕疼痛的方法是很有必要的。

　　1、見紅：在陣痛和破水的前一兩天，會出現(xiàn)鮮紅色或褐色的分泌物，這是子宮頸正在擴張的征兆。如果分泌物太多則應立即就醫(yī)。

　　2、破水：有較多的液體從陰道排出，然后會有少量液體持續(xù)流出。在無法判斷是內腔破水還是外腔破水的情況下，應由家人立即送去醫(yī)院。同時也不能行走或上廁所，最好平躺。

　　3、陣痛：子宮收縮頻率變得密集，即使改變姿勢也不會停止收縮情形;疼痛從子宮上部到后下腰，并且一直延伸到下腹部;有時連腿部也會發(fā)痛。子宮收縮的感覺像腸胃不舒服一樣，有時還會腹瀉。

　　1、模擬分娩情形

　　首先孕婦要懷孕期間要了解關于分娩的知識，克服不必要的分娩恐懼心理

　　。現(xiàn)在有很多醫(yī)院在分娩之前就會設置模擬完整的待產、分娩過程的預演。孕婦可以提早熟知臨產征兆、接診、分娩的整個過程，有利于孕婦了解生產的過程、設施和環(huán)境。

　　2、生產前洗溫水浴

　　孕婦在進入產房之前，可由丈夫或家人陪同，洗一個溫水澡，水的浮力可以抵消一部分地心引力，從而促進孕婦宮頸口的擴張，也可以有效舒緩孕婦的緊張情緒，從而減輕分娩疼痛，縮短分娩過程。

　　3、堅強的后盾和舒緩的音樂

　　孕婦分娩的時候可由老公陪同，家人的支持可以消除孕婦對醫(yī)院的恐懼，降低痛覺反射;在分娩的過程中可以播放舒緩的音樂，可以刺激大腦分泌內啡呔類物質，將聽覺中樞調節(jié)至興奮狀態(tài)，從而抑制痛覺、緩解焦慮、加速分娩。

　　4、拉瑪澤呼吸法

　　當陣痛來臨時，可以穩(wěn)定地實施各種呼吸放松技巧，使得肢體及心理放松，順利完成生產大事，這樣就可以將原本疼痛時立即出現(xiàn)的肌肉緊張轉化為主動肌肉放松，從而減少疼痛。

　　科學地說，拉瑪澤呼吸法并不表示可以使生產不痛，而是讓生產疼痛減輕到人體可以忍受的范圍。

分娩疼痛到底有多疼

　　分娩是每一位孕婦都要經(jīng)歷的大關，在分娩時會有較為強烈的痛感這是大家都知道的情況。正是因為這種常人難以忍受的疼痛讓很多孕婦都選擇了剖腹產這個生產方式，那么分娩疼痛到底有多痛?在下文為您詳細介紹，希望對您有幫助。

　　分娩時痛感會因人而異，有些人會感覺到特別強烈的痛感，但是有些人卻感覺疼痛可以忍受，并不是特別嚴重。所以這個疼痛感沒有什么辦法來確定，總是分娩時正常痛感會讓很多人都不能接受，雖然自然分娩很痛，但是身體恢復則更快。

　　自然分娩時確實很痛，剛開始子宮會有陣痛，這種疼痛和平時肚子疼特別相似，但是它陣痛的時間會不斷縮短。經(jīng)過這段疼痛之后就會宮縮，這個時候也會有一些痛感，但是和子宮陣痛并沒有什么太大區(qū)別。

　　自然分娩雖然有著難以忍受的疼痛，但是自然分娩后身體恢復更快，生完就可以下床活動吃一些東西。但是剖腹產就不同，剖腹產可能手術前因為麻醉的原因感覺不到疼痛，但是術后傷口恢復較慢，特別傷元氣。所以在生產時要慎重選擇。