怎么樣才能正常分娩,分娩時(shí)雙頂徑多少正常

　　我們都知道，十月懷胎一朝分娩，孕媽們十個(gè)月的辛苦在一朝就會(huì)解放，孕媽們都會(huì)想著到底胎兒什么時(shí)候才能產(chǎn)下，心情非常激動(dòng)并且緊張，那么，怎么樣才能正常分娩？胎兒到底多少周能生產(chǎn)呢？下面，小編就來給大家介紹一下吧。　　

怎么樣才能正常分娩

　　足月兒老定義：胎齡在37周至42周，胎兒各方面發(fā)育都滿足生產(chǎn)的條件。現(xiàn)在對(duì)于足月兒有了定義，小于37周生下的孩子被稱為早產(chǎn)兒，37周至38周生下的寶寶是早期兒，39周至40周是生下的孩子足月兒，41周～41周生下的孩子是晚期兒，42周以上出生的寶寶是過期兒。所以說，并不是40周才算足月兒，孕周達(dá)到39周，也是足月兒哦。值得注意的是，出現(xiàn)分娩征兆后，并不一定馬上就真正進(jìn)入分娩過程。一般情況下，很難精準(zhǔn)地確定真正的分娩什么時(shí)候開始，因?yàn)楫a(chǎn)程前期的宮縮剛開始時(shí)，感覺很像假性宮縮。但是，如果宮縮變得越來越長(zhǎng)、越來越劇烈、越來越集中時(shí)，產(chǎn)程多半就已經(jīng)開始了。剛開始的時(shí)候，宮縮的間隔時(shí)間長(zhǎng)達(dá)10分鐘左右，不管做什么都不會(huì)停止或減輕，而且隨著產(chǎn)程的發(fā)展，宮縮會(huì)變得更疼、更密。不過，也有些準(zhǔn)媽媽在開始感到劇烈、有規(guī)律地宮縮前，很少有什么感覺，甚至沒有任何分娩前的征兆。即便是同一位孕婦，每次懷孕分娩前的感覺也可能不相同。可見，分娩前的征兆是因人而異的。　　

分娩疼痛

　　由子宮收縮引起的疼痛，將會(huì)貫穿整個(gè)分娩過程。宮縮痛主要在下腹部，有時(shí)也發(fā)生在兩股內(nèi)側(cè)或脊柱上面。多數(shù)女性感覺到的宮縮痛與月經(jīng)期痛性痙攣相似，只是更強(qiáng)烈些。在胎兒即將出世時(shí)，由于會(huì)陰和外陰部的擴(kuò)展，產(chǎn)婦還會(huì)感到這些部位有燒灼感和強(qiáng)烈的疼痛。尋找一個(gè)舒適的體位，在放松的狀態(tài)下進(jìn)行深呼吸，可以緩解分娩疼痛。要對(duì)分娩的疼痛有充分的思想準(zhǔn)備。分娩是自然的生理現(xiàn)象，分娩痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。但是生產(chǎn)時(shí)必須經(jīng)過一段時(shí)間的劇痛，如果沒有充分的思想準(zhǔn)備，孕婦會(huì)被意料不到的疼痛打垮。

　　在分娩過程中，大喊大叫會(huì)使產(chǎn)程延長(zhǎng)。做好身心準(zhǔn)備有助于忍受疼痛。分娩時(shí)對(duì)待疼痛要有積極心態(tài)，不必害怕、焦慮，可進(jìn)行自我暗示和自我安慰。另外，孕前多去熟悉準(zhǔn)備分娩醫(yī)院的環(huán)境，多與醫(yī)生交流，確定最適合自己的分娩方式，并據(jù)情況讓醫(yī)生指導(dǎo)分娩應(yīng)該做的準(zhǔn)備，如進(jìn)行呼吸法練習(xí)等。也可以向醫(yī)生詢問無痛分娩、藥物性鎮(zhèn)痛等緩解產(chǎn)痛的分娩方式，也可選擇導(dǎo)樂式分娩，或選擇家庭式病房、丈夫陪產(chǎn)或坐式分娩等。