來月經了應該吃什么,女生來月經不要吃什么東西

　　女性月經到來的時候子宮內膜脫落，身體是比平時虛弱的，所以平時能吃的辛辣和冰涼的食物，在月經期的時候都需要忌口，女性在月經期的時候吃好的話，可以調理月經的，而且身體內的毛病也可以調理好，來月經了應該吃什么?

來月經了應該吃什么

　　1.紅豆的口味和其他豆類還是不同的，紅豆給人的感覺就是很甜蜜，很多人都會用紅豆來煮粥，女人經常吃紅豆對身體是非常好的，在痛經的時候可以吃點紅豆，及時補氣血，如果妹子是宮寒女的話，那么適當的吃點紅豆，效果也是非常不錯的。

　　2. 在月經期間的女性可以適當的多吃一些暖宮暖胃、調經止血作用的食物，例如姜茶，紅糖水。也可以適當的少吃一些當歸，當歸也具有調血的作用。在月經期間要注意，不可以吃過涼過辣的刺激性食物，以免影響子宮排血功能的下降，加重腹痛的癥狀。

　　3. 黑米：黑米能補血，含粗蛋白質8.5- 12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%，又叫月子米、補血米，特別適用于女性或產婦。

　　4. 胡蘿卜：日本人將胡蘿卜當做人參，因為胡蘿卜含有豐富的或蘿卜素，胡蘿卜素對補血有很強大的作用。我們可以每天準備一碗波蘿卜湯，幫助自己補血補氣。

　　5. 女性如果沒有什么胃口的話，常常感到腰痛等身體的不適，可以喝點豬肝紅棗粥，以及黑木耳紅棗粥，都能起到補血的作用。櫻桃南瓜低脂牛奶雞肉也是女性經期很好的食品。

促排卵的方法

　　1.打促排卵針，促排卵針的成功率是多少非常難說，因為打促排卵的針確實會增加懷孕幾率，但是也要看精子的活性和數量。在臨床上，對于有排卵障礙的女性患者我們會進行打促排卵針來幫助女性排卵，另外，對于很多女性不孕患者，我們也會采取打促排卵針促排卵，讓女性在治療周期內會產生多枚成熟卵子，幫助女性孕育。

　　2、克羅米芬：從月經第5天開始，口服克羅米芬50～150mg/日，連服5天，可能在停藥后5～11天排卵。如雌激素水平低，可先用小劑量雌激素，己烯雌酚0、125～0、25mg/日，連服20天，應用1～3個周期，以增加丘腦下部——垂體——卵巢系統的敏感性，然后用克羅米芬促排卵，能提高療效。

　　3、黃體生成素釋放激素(LH-RH)：適用于丘腦下部分泌不足的無排卵者。應用微泵脈沖式靜脈注射，脈沖間隔90～120分鐘，小劑量1～5μg/脈沖，大劑量10～20μg/脈沖，用藥17～20天，或從月經周期第5天開始，每日肌注50μg，連續7～10天。