生完孩子七個月了月經不調怎么辦,月經不調和月經量多的表現

　　在生活中會有很多新手媽媽可能出現的產后月經不調的情況，例如月經量過多或者過少。新手媽媽都對產后例假摸不著頭腦，甚至會走入很多誤區，影響身體健康。對于產后例假這個問題，很多新媽媽都會疑惑。那么我們一起來了解吧：生完孩子七個月了月經不調怎么辦

生完孩子七個月了月經不調怎么辦

　　1、運動對調理月經最有效

　　首先，媽媽們請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。

　　月經不調可能會影響到女性的正常生活，還有可能會致使其腰酸背痛。許多女性一直誤解月經不調，或經期有不適情況是不可以進行運動的。其實，剛好相反適當的運動可以改善月經不調癥狀，調整經期節律。

　　2、使用調經貼

　　產后媽媽不幸在產后出現了月經不調的癥狀，媽媽們也不必太過苦惱，媽媽們可以用調經貼來調理月經。

　　調經貼可以補氣養血，調經止帶等等，還有一些智力經期紊亂的藥物也可以進行調理，但是要根據自己的情況選擇藥物，最好是根據醫生的藥方，以免造成不良反應。

　　3、摒棄不良的生活習慣

　　很多不良生活習慣也會導致月經不調的病因，作息時間不規律和貪涼，經常吃補品，蹦迪和快餐，過度節食和嗜好煙酒，情緒異常，壓力很大，濫用藥等。因此，產后媽媽們千萬不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。

　　經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，媽媽們日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

月經不調和月經量多的表現

　　月經不調，顧名思義，指女性的月經周期不準時(忽慢忽快)，月經量不正常(過多過少)，月經血色有問題(或明或暗)。現也指經期前或者經期肚子疼或身體其他部位的不適等。病因有很多的可能性，包括身體某個器官的疾病所引起，也可能是某神經器官功能紊亂所引起。

　　月經量多表現為

　　一般來說，女性來月經時，前三天的量是最多的，需要大容量的衛生巾，這很正常。而每個女性每年都會有1-2次的量明顯增多的情況，這是因為該月并沒有正常排卵，雌激素也因此激增，子宮內膜便加厚起來，經期流血量也就增多，這也屬于正常現象。那么怎樣判斷月經量多不多呢?醫學上說，經期，若每日流量大于80毫升，或跟平常相比明顯增多，那么量就算多了。

　　通俗來說，如果你只用了1個小時不到的時間就把一包大容量的衛生巾用完的話，那么這就是“月經量過多”。一般量過多的人，在來月經時，會氣色不佳，臉色蒼白無力，呼吸不暢，這是一種典型的缺血表現，需要到醫院配合相應的治療。