產(chǎn)后痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開(kāi)始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，兩種痛經(jīng)的原因有所不同。

原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。

繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí)，也能引起痛經(jīng)。因此，需要通過(guò)檢查，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后，針對(duì)原因進(jìn)行治療。

另外，產(chǎn)后痛經(jīng)也可能與剖腹產(chǎn)后宮縮劇烈有關(guān)，但是這種情況一般持續(xù)的時(shí)間都不長(zhǎng)，產(chǎn)后痛經(jīng)發(fā)生最主要的還是以子宮受寒，下血不暢為主。

其實(shí)痛經(jīng)是一種女性常見(jiàn)病，跟女性的身體素質(zhì)有關(guān)，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，10%的女性有明顯的痛經(jīng)，而30%的女性帶有一般性痛經(jīng)。但如果是生育或人工流產(chǎn)后才出現(xiàn)的痛經(jīng)，而且痛得無(wú)法忍受甚至到了想自殺的程度，這問(wèn)題就嚴(yán)重了，產(chǎn)后痛經(jīng)癥狀需要警惕，因?yàn)楹芸赡苁腔剂恕?a href="http://www.lyzaiyonggui.com/qzbd/11446.html" target="_blank" class="linkWordClass" id="linkWordSign_8220">子宮腺肌病”。

醫(yī)院經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的病例，就是產(chǎn)前月經(jīng)正常，但產(chǎn)后月經(jīng)反而不正常了，不適感與痛感越來(lái)越嚴(yán)重，最后檢查出子宮腺肌病。

子宮腺肌病是近年來(lái)發(fā)病率較高的一種婦科病，也是產(chǎn)后痛經(jīng)的一大主因，子宮腺肌病并不同于子宮內(nèi)膜異位癥，雖然在過(guò)去，它是被當(dāng)作子宮內(nèi)膜異位癥的一種，但近年的醫(yī)學(xué)研究表明，它的病因、臨床表現(xiàn)等都與子宮內(nèi)膜異位癥不同，子宮內(nèi)膜異位癥多發(fā)生在卵巢部位，而子宮腺肌病則發(fā)病在子宮本身，子宮內(nèi)膜異位癥主要在小腹兩側(cè)疼痛，而子宮腺肌病的疼痛部位則在下腹正中的居多。

為什么子宮腺肌病是產(chǎn)后痛經(jīng)的主因，其實(shí)，子宮由內(nèi)向外有三層，最內(nèi)層是柔軟的黏膜組織，這就是子宮內(nèi)膜，而這層膜周期性的脫落并出血，這就是形成了月經(jīng)，中間層是厚厚的肌肉層，當(dāng)子宮內(nèi)膜異常，會(huì)進(jìn)入子宮肌肉層“扎根生長(zhǎng)”并無(wú)法排出體外，當(dāng)積聚到一定程度就會(huì)引發(fā)疼痛感和子宮腺肌病，一般發(fā)病初期，因?yàn)榉e聚的淤血比較少，所以疼痛不明顯，但病情加深淤血增多后，每次患者月經(jīng)時(shí)就會(huì)劇痛，這也就是形成了產(chǎn)后痛經(jīng)。

產(chǎn)后痛經(jīng)癥狀需要警惕，因?yàn)檫@往往預(yù)兆著子宮腺肌病，子宮腺肌病的膨脹性的疼痛是難以忍受的，患者往往因此做出一些極端行為，而且正因?yàn)樽訉m肌層的淤血無(wú)法排出，所以子宮會(huì)不斷膨脹增大，這種子宮內(nèi)環(huán)境變化會(huì)引起不孕或反復(fù)流產(chǎn)，約有1%的子宮腺肌病患者會(huì)發(fā)生惡變，直接影響患者的壽命。子宮腺肌病的好發(fā)年齡是30-40歲，所以提醒各位女性朋友，如果產(chǎn)后出現(xiàn)逐漸加劇的繼發(fā)性痛經(jīng)，并且伴隨月經(jīng)量增大，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看是否患有子宮腺肌病。

如果說(shuō)你生完寶寶后還出現(xiàn)痛經(jīng)，這個(gè)時(shí)候在排除其它疾病的情況下，一定要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。產(chǎn)后女性還會(huì)痛經(jīng)更多是因?yàn)橐恍┘膊��?dǎo)致的，因此產(chǎn)后還痛經(jīng)的女性需要多加重視，建議到醫(yī)院做詳細(xì)、專業(yè)的檢查。要擺脫產(chǎn)后痛經(jīng)，除了傳統(tǒng)上的吃藥，還是會(huì)有其他痛經(jīng)的治療方法的，包括飲食、日常護(hù)理、運(yùn)動(dòng)療法等，都是產(chǎn)后痛經(jīng)的有效緩解方法。

1、做好保暖：大部分痛經(jīng)都伴隨著身體發(fā)冷，所以保暖是最簡(jiǎn)單易行的方法，多喝熱水使身體暖活，熱敷暖水袋或熱寶之類的物理加熱方法，泡個(gè)舒服的熱水澡等都會(huì)有好處，當(dāng)然，通過(guò)運(yùn)行使身體血液加快流量，熱量散發(fā)，不但會(huì)對(duì)痛經(jīng)有好處，同時(shí)可使身體更健康，健康的身體對(duì)緩解痛經(jīng)的癥狀是有益的。

2、痛經(jīng)的中藥治療方法：中藥中醫(yī)對(duì)痛經(jīng)的治療有時(shí)非常有效果，一般采用當(dāng)歸、白芍、川穹、三棱、莪術(shù)、五靈脂、乳香、沒(méi)藥、肉桂、白芷等散寒行氣，調(diào)理氣血，通絡(luò)活血，好的中醫(yī)會(huì)根據(jù)痛經(jīng)的癥狀、輕重配藥，嚴(yán)格飲食，對(duì)很多月經(jīng)不調(diào)者有效。

3、放松心情，心理療法：許多有痛經(jīng)史的女性，經(jīng)前幾天就開(kāi)始緊張，精神負(fù)擔(dān)很重，這樣無(wú)益于痛經(jīng)的緩解，甚至?xí)�加重病情。所以年輕女性平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，正確認(rèn)識(shí)痛經(jīng)，消除不必要的焦慮和恐懼。

4、運(yùn)動(dòng)療法：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢(shì)，找到最舒服的就好。加強(qiáng)體育鍛煉也是痛經(jīng)的治療好方法，尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng)：比如散步。

5、按摩療法：先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒)，后再進(jìn)行按摩：用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié)，并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;用拳頭輕捶背腰部壓痛處;用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨等穴;用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。

部分的女性產(chǎn)后都在忍受著痛經(jīng)的折磨，想遠(yuǎn)離疼痛，又不想過(guò)度依賴藥物，食療治療是有效而安全的產(chǎn)后痛經(jīng)治療方式。以下推薦10種做法簡(jiǎn)單的湯劑，為您解決產(chǎn)后痛經(jīng)吃什么好的疑惑，希望對(duì)大家有所幫助。

痛經(jīng)食療湯劑：

1、烏豆蛋酒湯

食材：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。

做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效：具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)。

2、山楂桂枝紅糖湯

食材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。

3、姜棗紅糖水

食材：干姜、大棗、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

4、姜棗花椒湯

食材：生姜25克，大棗30克，花椒100克。

做法：將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。

功效：具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。

5、韭汁紅糖飲

食材：鮮韭菜300克，紅糖100克。

做法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。

功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，還能使皮膚紅潤(rùn)光潔哦。

6、山楂酒

食材：山楂干300克，低度白酒500毫升。

做法：將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。

功效：不僅有健脾、通經(jīng)功效，也適用于婦女痛經(jīng)癥。

7、山楂葵子紅糖湯

食材：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。

做法：以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。

功效：適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來(lái)潮前3～5日飲用。

8、月季花茶

食材：夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開(kāi)放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。

功效：將其泡之代茶，每日飲用，適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。

9、益母粳米粥

食材：益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。

做法：先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。

功效：經(jīng)前3-5日開(kāi)始服用。溫?zé)岱�，每�?-2次。

此粥活血化瘀，理氣通經(jīng)。適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止等癥。

10、玫瑰花月季紅花茶

食材：玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。

做法：將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可。

功效：每日1劑，隨時(shí)溫服，連服數(shù)日，以在行經(jīng)前幾日服用為宜。

此茶活血調(diào)經(jīng)，理氣止痛。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，月經(jīng)量少，腹脹痛，閉經(jīng)等癥。