產后痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因有所不同。

原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。

繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之后，針對原因進行治療。

另外，產后痛經也可能與剖腹產后宮縮劇烈有關，但是這種情況一般持續的時間都不長，產后痛經發生最主要的還是以子宮受寒，下血不暢為主。

其實痛經是一種女性常見病，跟女性的身體素質有關，據調查發現，10%的女性有明顯的痛經，而30%的女性帶有一般性痛經。但如果是生育或人工流產后才出現的痛經，而且痛得無法忍受甚至到了想自殺的程度，這問題就嚴重了，產后痛經癥狀需要警惕，因為很可能是患了“子宮腺肌病”。

醫院經常會出現這樣的病例，就是產前月經正常，但產后月經反而不正常了，不適感與痛感越來越嚴重，最后檢查出子宮腺肌病。

子宮腺肌病是近年來發病率較高的一種婦科病，也是產后痛經的一大主因，子宮腺肌病并不同于子宮內膜異位癥，雖然在過去，它是被當作子宮內膜異位癥的一種，但近年的醫學研究表明，它的病因、臨床表現等都與子宮內膜異位癥不同，子宮內膜異位癥多發生在卵巢部位，而子宮腺肌病則發病在子宮本身，子宮內膜異位癥主要在小腹兩側疼痛，而子宮腺肌病的疼痛部位則在下腹正中的居多。

為什么子宮腺肌病是產后痛經的主因，其實，子宮由內向外有三層，最內層是柔軟的黏膜組織，這就是子宮內膜，而這層膜周期性的脫落并出血，這就是形成了月經，中間層是厚厚的肌肉層，當子宮內膜異常，會進入子宮肌肉層“扎根生長”并無法排出體外，當積聚到一定程度就會引發疼痛感和子宮腺肌病，一般發病初期，因為積聚的淤血比較少，所以疼痛不明顯，但病情加深淤血增多后，每次患者月經時就會劇痛，這也就是形成了產后痛經。

產后痛經癥狀需要警惕，因為這往往預兆著子宮腺肌病，子宮腺肌病的膨脹性的疼痛是難以忍受的，患者往往因此做出一些極端行為，而且正因為子宮肌層的淤血無法排出，所以子宮會不斷膨脹增大，這種子宮內環境變化會引起不孕或反復流產，約有1%的子宮腺肌病患者會發生惡變，直接影響患者的壽命。子宮腺肌病的好發年齡是30-40歲，所以提醒各位女性朋友，如果產后出現逐漸加劇的繼發性痛經，并且伴隨月經量增大，一定要到醫院進行檢查，看看是否患有子宮腺肌病。

如果說你生完寶寶后還出現痛經，這個時候在排除其它疾病的情況下，一定要及時去醫院做相關的檢查。產后女性還會痛經更多是因為一些疾病導致的，因此產后還痛經的女性需要多加重視，建議到醫院做詳細、專業的檢查。要擺脫產后痛經，除了傳統上的吃藥，還是會有其他痛經的治療方法的，包括飲食、日常護理、運動療法等，都是產后痛經的有效緩解方法。

1、做好保暖：大部分痛經都伴隨著身體發冷，所以保暖是最簡單易行的方法，多喝熱水使身體暖活，熱敷暖水袋或熱寶之類的物理加熱方法，泡個舒服的熱水澡等都會有好處，當然，通過運行使身體血液加快流量，熱量散發，不但會對痛經有好處，同時可使身體更健康，健康的身體對緩解痛經的癥狀是有益的。

2、痛經的中藥治療方法：中藥中醫對痛經的治療有時非常有效果，一般采用當歸、白芍、川穹、三棱、莪術、五靈脂、乳香、沒藥、肉桂、白芷等散寒行氣，調理氣血，通絡活血，好的中醫會根據痛經的癥狀、輕重配藥，嚴格飲食，對很多月經不調者有效。

3、放松心情，心理療法：許多有痛經史的女性，經前幾天就開始緊張，精神負擔很重，這樣無益于痛經的緩解，甚至會加重病情。所以年輕女性平時要加強鍛煉，正確認識痛經，消除不必要的焦慮和恐懼。

4、運動療法：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。加強體育鍛煉也是痛經的治療好方法，尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動：比如散步。

5、按摩療法：先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒)，后再進行按摩：用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節，并揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;用拳頭輕捶背腰部壓痛處;用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴;用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。

部分的女性產后都在忍受著痛經的折磨，想遠離疼痛，又不想過度依賴藥物，食療治療是有效而安全的產后痛經治療方式。以下推薦10種做法簡單的湯劑，為您解決產后痛經吃什么好的疑惑，希望對大家有所幫助。

痛經食療湯劑：

1、烏豆蛋酒湯

食材：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。

做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經。

2、山楂桂枝紅糖湯

食材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。

3、姜棗紅糖水

食材：干姜、大棗、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。

4、姜棗花椒湯

食材：生姜25克，大棗30克，花椒100克。

做法：將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。

功效：具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用。

5、韭汁紅糖飲

食材：鮮韭菜300克，紅糖100克。

做法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內即可飲用。

功效：具有溫經、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經，還能使皮膚紅潤光潔哦。

6、山楂酒

食材：山楂干300克，低度白酒500毫升。

做法：將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。

功效：不僅有健脾、通經功效，也適用于婦女痛經癥。

7、山楂葵子紅糖湯

食材：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。

做法：以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。

功效：適用于氣血兩虛型痛經癥。此湯宜在月經來潮前3～5日飲用。

8、月季花茶

食材：夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。

功效：將其泡之代茶，每日飲用，適用于月經不調，痛經等癥。

9、益母粳米粥

食材：益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。

做法：先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。

功效：經前3-5日開始服用。溫熱服，每日1-2次。

此粥活血化瘀，理氣通經。適用于氣血瘀滯型痛經，月經不調，產后惡露不止等癥。

10、玫瑰花月季紅花茶

食材：玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。

做法：將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可。

功效：每日1劑，隨時溫服，連服數日，以在行經前幾日服用為宜。

此茶活血調經，理氣止痛。適用于氣滯血瘀型痛經，月經量少，腹脹痛，閉經等癥。