部分新媽媽產(chǎn)后會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題。月經(jīng)是女性每個月都會出現(xiàn)一次的正常生理現(xiàn)象。在懷孕的十個月期間，月經(jīng)處于在那時停止的狀態(tài)，在分娩過后，月經(jīng)才會恢復(fù)。產(chǎn)婦已經(jīng)恢復(fù)的時間有早有晚，早的可在滿月后即來月經(jīng)，晚的要到寶寶1歲后才恢復(fù)。

從醫(yī)學角度來講，根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來推測，可能在產(chǎn)后33-42天，卵巢就可排卵了。如果月經(jīng)長時間不恢復(fù)，或出現(xiàn)月經(jīng)量過多、多少，以及月經(jīng)周期不規(guī)律的情況時，就說明新媽媽可能是月經(jīng)不調(diào)了。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦？如果產(chǎn)后長期月經(jīng)不調(diào)，則建議到正規(guī)醫(yī)院請專科醫(yī)生查明具體原因，以便及時給予正確有效的處理。

如果產(chǎn)婦沒有喂奶，產(chǎn)后第一次月經(jīng)通常平均在產(chǎn)后的6-10周來。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周-18周可恢復(fù)月經(jīng)。導致產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的原因很多，下面列舉月經(jīng)不調(diào)的4個癥狀：

1、產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律（月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)）

癥狀：主要是月經(jīng)的周期不規(guī)則，有時長有時短，完全找不到規(guī)律。

原因：產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律，主要是由神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物等引起。內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質(zhì)病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等;藥物因素如使用內(nèi)分泌制劑等，這些原因都可能使產(chǎn)后來經(jīng)時間不規(guī)律。

治療：平時應(yīng)該注意適當補鈣，多休息，加強營養(yǎng)，適當運動，這樣可以起到一定的預(yù)防作用。如果長期來經(jīng)時間不規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)的治療。

2、產(chǎn)后月經(jīng)量少

癥狀：月經(jīng)量很少，較產(chǎn)前相比，嚴重減少。

原因：有的新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)周期正常，可是經(jīng)量卻很少，甚至來一點點就完了，這就是“月經(jīng)過少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產(chǎn)后大出血可造成身體血虛，以致月經(jīng)過少;先天腎氣腎精不足，生產(chǎn)過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最后導致月經(jīng)過少；有時內(nèi)分泌正常，而子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜對卵巢激素的刺激反應(yīng)減少，或子宮內(nèi)膜部分粘連，也能發(fā)生月經(jīng)過少。

治療：一般以預(yù)防為主要的手段，新媽媽在平時應(yīng)從以下方面注意防治：應(yīng)盡量避免做能對子宮內(nèi)膜造成損傷的手術(shù)；應(yīng)將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。

3、產(chǎn)后月經(jīng)量多

癥狀：新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)規(guī)律，但每次月經(jīng)的出血量很大。

原因：月經(jīng)過多主要是由器質(zhì)性疾病，如子宮肌瘤所致，但最常見病因還是排卵型功能失調(diào)性子宮出血（DUB）。正常情況下，每個月經(jīng)周期的經(jīng)血量一般不超過30毫升-50毫升如果超過80毫升，則可診斷為月經(jīng)過多。每個人月經(jīng)周期的經(jīng)血量都不相同，這只能根據(jù)自己的情況來判斷了。

治療：有很多方法可以治療月經(jīng)過多，包括手術(shù)治療，如子宮切除和內(nèi)膜剝除。另外也有大量藥物可以治療月經(jīng)過多，如口服藥物或?qū)m內(nèi)節(jié)育器釋放藥物。產(chǎn)后通常采用藥物治療。

4、產(chǎn)后閉經(jīng)

癥狀：產(chǎn)后一直不來月經(jīng)。

原因：哺乳期可能會不來月經(jīng)，再次懷孕也會不來月經(jīng)，還有產(chǎn)后大出血導致的席漢氏綜合征、產(chǎn)褥感染引起的Asherman綜合癥都有可能造成閉經(jīng)。

治療：首先排除因為哺乳的原因和懷孕的可能。建議到醫(yī)院做詳細檢查，明確診斷后，對癥治療。

由于產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)需要一個過渡時期，而所需時間則視乎個體體質(zhì)而定，所以不同女性產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)正常所需時間會存在較大差異。女性產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)可能是由多種原因引起的：

1、月經(jīng)量過多，一般是由器質(zhì)性疾病導致的。

2、月經(jīng)量過少，主要是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產(chǎn)后大出血可造成身體血虛以致月經(jīng)過少；先天性的腎精不足、分娩過多損傷腎，以致腎氣不足，最后導致月經(jīng)量少;有時女性內(nèi)分泌正常，而子宮復(fù)舊不良、或子宮內(nèi)膜部位粘連也會使月經(jīng)量減少。

3、生理周期不規(guī)律主要是有神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物引起的。內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常等;器質(zhì)病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等。不少女性在產(chǎn)后使用內(nèi)分泌制劑，也會使月經(jīng)來潮的時間變得不規(guī)律。

如果新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律，應(yīng)該注意適當補鈣、多休息、加強營養(yǎng)、適當運動，這樣可以起到一定的預(yù)防作用。如果產(chǎn)婦長期月經(jīng)不規(guī)律，應(yīng)去醫(yī)院查明具體原因再對癥治療。以下幾個方法可以幫助調(diào)理月經(jīng)：

1、合理飲食

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)可通過合理的飲食搭配來進行調(diào)節(jié)，適當補充鈣質(zhì)，可以多吃一些絲瓜，有助于疏通經(jīng)脈使血液更加流通，還可以起到清熱解毒的功效；多吃羊肉粥可以補血止痛和補氣;多吃豬皮凍還可以滋腎養(yǎng)肝養(yǎng)血益陰，更有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。

多吃絲瓜絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效，對調(diào)理月經(jīng)不順很有幫助。其它也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。

少辛辣不能夠吃刺激性的東西，不要吃辛辣的東西，否則易加重病情，還容易引起產(chǎn)后便秘。

2、保持心情愉悅

產(chǎn)后要保持愉悅的心情，可減少心理壓力。特別是在經(jīng)期月經(jīng)來潮前一定要保持情緒的穩(wěn)定，情緒不要有太大的波動。心情抑郁或沮喪常常是月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，而情緒緊張可使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。

3、適當運動

產(chǎn)后可以進行適當?shù)倪\動，這樣不僅有助于提高身體的免疫力，更有助于氣血的運行。另外也要多休息，避免過度勞累，要做到勞逸結(jié)合。

4、按摩保健

媽媽還可以進行自我按摩，特別是對腹部的按摩。

女性在懷孕和分娩后身體各器官會發(fā)生較大的變化，產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)也是常見的問題之一，產(chǎn)后有些媽媽會在二至三個月即恢復(fù)月經(jīng)，但有些媽媽產(chǎn)后經(jīng)繼續(xù)哺乳，月經(jīng)會常常延遲來潮，這都是正常的現(xiàn)象，體質(zhì)不同的女性產(chǎn)后月經(jīng)來潮時間也不相同，由于產(chǎn)后精神疲勞，營養(yǎng)不足，導致月經(jīng)不調(diào)的情況比多見，那么對于產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)要如何預(yù)防呢？

1、注意補鈣

產(chǎn)后哺乳和月經(jīng)期間會流失大量的鈣，所以要注意補鈣，可調(diào)節(jié)經(jīng)前的荷爾蒙，緩解經(jīng)前綜合癥。

2、合理避孕

要采用安全性較高的避孕方式，不要長期大量服用避孕藥，應(yīng)將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能的過度抑制。

3、注意飲食

哺乳期間不適合用藥物來預(yù)防調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，因為藥物可通過奶水傳給寶寶。可以采用食療既可以加強營養(yǎng)，也可以調(diào)理身體，但在必要時需去醫(yī)院進行檢查。

4、保持心情愉快

情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。產(chǎn)后抑郁或焦慮會使月經(jīng)量減少或閉經(jīng)，緊張的情緒會使月經(jīng)提前或經(jīng)量增多。

5、保證睡眠

充足的睡眠是預(yù)防百病的良方，要多休息，以免勞累不利于身體健康。不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。

6、適當運動

適當做產(chǎn)后運動，調(diào)整身體循環(huán)，增強抵抗力。請養(yǎng)成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環(huán)。在水上活動或一般運動后，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風；若不慎淋雨應(yīng)盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖;月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動。