月經來時如何豐胸，月經期吃什么可以豐胸食療最快方法

　　在這個時代，人們是以瘦為美的，所以很多身體豐腴的女性都會想盡辦法讓自己瘦下來，不過瘦下來發現胸部也變成扁平的了，而這也會極大的影響到女性的形象，女性身材看起來是干癟的，失去了曲線美，這讓很多青年女性感覺到非常尷尬。那么月經來時如何豐胸?　

月經來時如何豐胸

　　木瓜是天然的豐胸的美食，據研究表明，木瓜只有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。因此，在這段時間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。不僅有豐胸的作用，更有美白的療效。

　　多按摩乳房，促進血液循環，淋巴回流。在晚上洗澡的時候，用噴頭輕噴乳房，配合精油按摩豐胸最好了，注意要買一些天然的不含化學成分的豐胸精油。

　　多吃豬蹄花生、豬皮、豆制品、蜂蜜等食品，豬皮含有大量的膠原蛋白，能及時補充乳房所需的膠原蛋白，維系乳房圓潤豐滿。

　　白天工作之余，雙手上舉，伸直在與耳廓平行，上提胸部;晚上睡前，躺在床上做仰臥起坐和擴胸運動，有利于乳房的堅挺和豐滿。

　　上面就是這個特殊時期豐胸應該要注意的問題，要是你希望自己能夠利用它來幫助自己豐胸效果，那么，就一定要利用這個特殊時期多吃上述食物或者做相關的按摩工作。 豐乳肥臀是每個女性都羨慕的身材，但很多女性發現自己肚子上有很多贅肉，但胸部卻非常的平坦，所以特別想讓自己的胸部豐滿一些，這個時候大家就需要使用飲食豐胸的方式了，這是效果最好的，比如說吃一些胡蘿卜、大豆以及木瓜等，另外也可以做拉伸運動，讓胸部更加有彈性。　

豐胸妙招

　　1、運動豐胸

　　要想通過運動的方式豐胸，其實并不需要參加劇烈的運動，可能有的時候小小的按摩就可以讓胸部豐滿起來。如果自己以前有練習過瑜伽，那么大家可以在月經最后兩天做20分鐘的瑜伽以及15分鐘的快走，幾個簡單的拉伸動作，就能夠讓女性的胸部豐滿起來，在做拉伸動作的時候盡量做到最大動作要規范。

　　2、飲食豐胸

　　女性在月經期間耐糖量超過平常的三倍，這個時候吃一些高熱量食物，并不會發胖，補充營養也很快被吸收，所以大家就應該多吃一些胡蘿卜大豆以及堅果類的食物，尤其是大豆和豆制品當中的植物雌激素，是女性最需要的，如果使用這種方式豐胸效果是平常的三倍。

　　3、不減肥豐胸

　　很多女性都知道，月經期也是減肥的最好時期，但如果自己有豐胸的需要，那么這兩者就會產生沖突。女性在月經期間減肥，也會導致自己免疫力更差，可能會讓身體紊亂，所以不利于豐胸，因此如果自己想要豐胸，那么在月經期間就不要減肥了。

　　現在應該知道女性在例假期間如何豐胸了吧，大家在來例假期間可以堅持體育鍛煉，還有就是也要多吃一些富含植物雌激素的食物，因為在月經期間女性很不容易發胖，所以如果自己有豐胸的需要，那么也不要在月經期減肥了，應該多吃一些能讓胸部豐滿的食物。