姑娘果來月經能吃嗎,月經期間能吃花旗參嗎

　　女性每個月月經期大概會流失30~50毫升的血，女性流失了血的話身體里的鐵元素就會流失，而且其他的微量元素也是會流失的，女性在月經期的時候最好吃一些水果來補充一些流失的物質，例如蘋果，紅棗。姑娘果來月經能吃嗎?

姑娘果來月經能吃嗎

　　1.在例假期間，是可以吃姑娘果的。姑娘果里面含有18種氨基酸以及微量元素，還有多種維生素，有強心作用，能抑制細菌的滋生，而且還補腎，提高自身免疫力，對肝臟也比較好。去濕除寒，清熱解毒。但是不要過多的食用，因為姑娘果屬于微寒性質的水果。可能會造成月經經期延長，或者月經停止，引起痛經等癥狀。個人體質不一樣，并不是每個人吃后都會有這些癥狀的。

　　2.經期可以吃姑娘果，姑娘果中含有氨基酸、糖分、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀、鈉、多種維生素等物質，可以補充經期所丟失的營養(yǎng)，增強機體的免疫力，有利于女性的經期健康。且姑娘果中含有膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，有利于大便的排出，預防便秘，減少經期的不適感。但因姑娘果性寒，建議適量食用，對于平素體質虛寒的女性不建議經期食用，以免出現(xiàn)月經量少、痛經、閉經等不適癥狀。

　　3.月經是由于卵巢激素的周期性變化而導致的子宮內膜周期性脫落出血。在月經期可以吃水果，包括姑娘果，水果如蘋果、葡萄、橘子、姑娘果等之類的都可以多吃，而且多多益善。

順產后多久月經不調怎么辦

　　產后月經不調是正常的，但若是順產后一年多月經持續(xù)不調，則就要想辦法調養(yǎng)身體，而針對產后月經不調的問題，我們一般只能是通過飲食、生活作息、心理調適這幾個方面進行調養(yǎng)。

　　一般產后月經不調主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。而器質病變包括生殖器官局部的炎癥、營養(yǎng)不良等;藥物因素如使用內分泌制劑等，內分泌功能失調如甲狀腺等，這些原因很有可能引起經期的時間不定，那在日常生活中，我們可以通過什么方式來改善產后月經不調的癥狀呢?

　　若是想要改善月經不調的癥狀，那運動算是比較好的方式，雖然說產婦在產后不要過激的運動，但是適當?shù)倪\動是很能鍛煉身體的，而在飲食上，也可適當加強營養(yǎng)，補鈣，食用具有滋陰和血，補腎調經以及養(yǎng)血安神的作用的食物，還有在心情調試上也要把握好，盡量保持樂觀的心態(tài)。