月經(jīng)走后可以干重活嗎,來月經(jīng)可以快走嗎

　　女性在月經(jīng)期的時候身體虛弱，一般會出現(xiàn)乏力，腰酸，容易困倦的情況，女性在月經(jīng)期的時候陰道流血，一般都是建議好好的休息的，女性在月經(jīng)期即使不能進行劇烈的運動，但是適量的運動是可以的，月經(jīng)走后可以干重活嗎?

月經(jīng)走后可以干重活嗎

　　女性在月經(jīng)走后三天左右就可以干重活了，女性在月經(jīng)期的時候是不能做重活的，月經(jīng)期做重活的影響有：

　　1.女性來月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平異常，免疫功能減弱，干重活會影響月經(jīng)周期，引起月經(jīng)紊亂，加重痛經(jīng)反應(yīng)等。意見建議：來月經(jīng)時干重活對女性身體健康影響較大的，建議來月經(jīng)時注意休息，不要進行過重的體力勞動。

　　2.月經(jīng)期干重活有可能導(dǎo)致經(jīng)血不能順暢經(jīng)宮頸和陰道排出體外，而是經(jīng)過輸卵管到達盆腔，造成經(jīng)血逆流，從而導(dǎo)致經(jīng)血和有活性的子宮內(nèi)膜在盆腔種植，這種疾病叫做子宮內(nèi)膜異位癥，容易產(chǎn)生一系列并發(fā)癥，如痛經(jīng)、性交痛，甚至月經(jīng)失調(diào)、盆腔包塊、不孕癥等問題。

　　3.劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂,從而出現(xiàn)下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂-般發(fā)生在月經(jīng)周期第10-18天,其中80%的黃體或黃體囊腫破裂,腹腔穿刺有血。適當(dāng)運動可以讓女性更健康,但是過度運動反而會適得其反,甚至引發(fā)婦科疾病。運動過度可能會導(dǎo)致女性閉經(jīng),子言下垂,卵巢破裂。經(jīng)期劇烈的運動還可能會使子宮內(nèi)膜異位。

哺乳期月經(jīng)不調(diào)怎么辦

　　辦法之一：生活調(diào)理，新媽媽出生后必須養(yǎng)成良好的生活和休息習(xí)慣，睡得好，睡得好。同時小編再蹲下，為防止感染，新媽媽一定要注意外生殖器的清潔。月經(jīng)期間不能是性交。保持溫暖并避免冷刺激。避免過度勞累。那些血量多的人不應(yīng)該吃紅糖。

　　辦法之二：按摩調(diào)理，1.取仰臥位，先用右手魚先揉腹部約1分鐘，然后用右手拇指肋骨依次按壓下肢三陰交穴位，每分鐘按一分鐘，最后用一只手按摩小腹約1分鐘。2.取俯臥位，先用手掌在雙手上下腰部來回反復(fù)按摩2分鐘，然后按住拇指的雙手，然后按鼠標右鍵，選擇生活門，八卦和其他穴位30分鐘，有酸痛感度，然后同時用雙手和手指解除雙側(cè)腎俞穴3次。

　　方法之三：生活規(guī)律性，哺乳期的女性月經(jīng)不規(guī)律的話，最好保持作息規(guī)律，孩子的話可以給爸爸照顧。