來月經的前幾天胸部疼，胸漲腰酸多久來月經

　　胸部漲痛是很多女生進入青春期時時不時有的癥狀之一，對此有些女生習以為常，不認為胸部脹痛有什么奇怪。而且，女生來月經前也會有胸部脹痛的時候。所以，今天就來講講：來月經的前幾天胸部疼是為什么呢?　　

來月經的前幾天胸部疼

　　這是正常的經前期的綜合征中的一種癥狀，不同的人群具有不同的經前癥狀，有些人會腰酸背痛或是乳房脹痛等癥狀，你的這種癥狀是會隨著月經的來潮來癥狀減輕。月經前幾天會出現乳房的脹痛，如果這種情況是偶爾發生，會隨著月經結束自行消失，屬于正常情況。如果是經常出現考慮是乳腺增生的可能。乳腺增生是一種內分泌障礙性疾病，一種良性增生，主要與女性的心情有關，一定要保持心情舒暢，生氣，焦慮會加重癥狀。建議到乳腺科做詳細的檢查。

　　建議建議你在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。

　　月經期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受涼，淋雨等。月經期雖然有些不舒服，但可以照常工作，學習及參加一般的家 務勞動，但太劇烈的勞動應盡量避免，不要在潮濕的地方久待。月經期要保持情緒穩定，精神愉快，不因經期的不適而惹起煩惱，激怒等情緒波動。經期不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定。　　

胸漲腰酸多久來月經

　　很多女性在月經來潮前一兩天和月經期間都會有乳房脹痛的現象，嚴重的人會在乳房輕微震動或者被碰撞的時候就有明顯的痛感。一般，月經期，女性身體內的雌激素水平會增加，如果有乳腺增生的話，就會出現乳房脹痛的現象。所以，如果幾乎每一次經期都會發生乳房脹痛，不妨在月經結束后進一步做乳房檢查，看看自己是否患有乳腺增生。

　　月經前和月經期間，不少女性會出現腰酸背疼的現象，造成這個現象的原因有很多，有可能是一些婦科疾病或炎癥造成的，如因子宮位置異常、子宮前傾、后屈或脫垂等。另外，有盆腔炎、附件炎等疾病，在月經到來時，也會因炎癥的刺激而導致腰疼。故，如果每次經期都出現腰酸背痛的現象，而且有越來越嚴重的趨勢，最好在月經結束后去進行一次婦科檢查。

　　一般來說，如果在女性朋友即將月經前，即排卵后沒有懷孕。大多數女性朋友會在月經前10天內遭受乳房腫脹和疼痛。月經來潮后，女性乳房的腫脹和疼痛將很快消失。月經前，不僅會有胸痛，還會有頭痛、頭暈、腹瀉、水腫、情緒波動等癥狀。這些癥狀會在月經前一周出現，在月經前2 - 3天會惡化。因此，在月經前，所有女性朋友都應該注意均衡飲食，多休息，避免疲勞，保持衣服溫暖，防止寒冷刺激，以確保月經正常。乳房脹大既是合理的，也是病態的。女性在經前期遭受膨脹和壓痛是正常的(排卵后激素水平的原因)。如果癥狀嚴重或者沒有規律和局部乳房腫塊，這是病理性的，需要在外科手術中通過b超和鉬靶檢查診斷和治療，或者在醫院中通過乳房專家診斷和治療。一般來說，月經前會有乳房膨脹和疼痛的感覺，這種感覺會在月經后慢慢消失，無需治療就可以治療。平時，我們應該注意放松情緒，不要太焦慮和疲勞，適當鍛煉，多吃大豆制品，尤其是大豆。