為什么月經(jīng)不能吃冷的，月經(jīng)特別少吃什么

　　現(xiàn)在是各種菜品都有，生冷的、熟的、半生半熟的，都有人喜歡吃。但是，眾人皆知女生來(lái)月經(jīng)是不能夠吃冷的東西，比如冰淇凌、凍飲料等，否則容易引起痛經(jīng)。那么，有些人對(duì)此感到疑問(wèn)，女生為什么月經(jīng)不能吃冷的東西呢？　

為什么月經(jīng)不能吃冷的

　　女性月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜會(huì)出現(xiàn)脫落，這樣就會(huì)出現(xiàn)一定的血液被排出子宮，從女孩的陰道流出，這是女孩子特有的生理現(xiàn)象，這種生理現(xiàn)象每個(gè)月都會(huì)發(fā)生，女孩子月經(jīng)期間不能吃涼的東西，否則可能造成身體受涼，特別是腹部受涼可能導(dǎo)致血管收縮，經(jīng)血也受冷凝滯，從而導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生，甚至是使得痛經(jīng)更加嚴(yán)重，如果女孩子長(zhǎng)期不加以注意，每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都吃一些寒性比較重的食物，可能就會(huì)使得月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)之后就可能會(huì)影響到女孩子的生育功能，嚴(yán)重的甚至是導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生，對(duì)于女孩子婚后的生育造成嚴(yán)重的影響，甚至是會(huì)導(dǎo)致婚姻家庭的破裂，所以廣大的女孩子一定不要小看了月經(jīng)期間不能吃涼東西的訓(xùn)誡哦。

　　女孩子月經(jīng)期間除了不能吃涼的東西之外，還需要注意陰部的衛(wèi)生最好是每天都用溫水清洗自己的陰部，避免細(xì)菌大量繁殖導(dǎo)致感染;同時(shí)還需要注意的是月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激行的食物，否則可能導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多;還需要注意的是女孩月經(jīng)期間一定要注意身體的保暖，不然也可能導(dǎo)致月經(jīng)不暢。造成痛經(jīng)的發(fā)生，甚至是引起月經(jīng)不調(diào);女孩子月經(jīng)期間一定要注意休息，避免過(guò)重的體力勞動(dòng)等等。

　　大姨媽來(lái)了不能喝涼水其實(shí)是一種中醫(yī)上的理論，子宮是最嬌嫩的一種器官，它特別怕受冷的刺激，一受冷的刺激以后子宮肌肉就收縮，就引起強(qiáng)烈的痛經(jīng)，所以，大姨媽來(lái)了不能喝涼水。在冬天要吃一些溫補(bǔ)的東西，幫助女性身體排出寒氣，盡量不吃過(guò)多的冷飲。　　

月經(jīng)特別少吃什么

　　針對(duì)病理性的月經(jīng)過(guò)少，比如說(shuō)子宮內(nèi)膜受損、子宮內(nèi)膜過(guò)薄、卵巢功能低下、雌激素水平降低，甚至是甲狀腺功能低下的這部分患者，導(dǎo)致他們?cè)陆?jīng)過(guò)少的原因可能是出現(xiàn)在子宮內(nèi)膜或者內(nèi)分泌系統(tǒng)。那么，這種情況下，單純通過(guò)飲食是沒(méi)有辦法起到調(diào)整作用的，可能還需要通過(guò)激素類的藥物替代治療才能夠改善。

　　而針對(duì)于普通的月經(jīng)偏少，并不是真正的月經(jīng)過(guò)少的患者，平時(shí)可以使用一些活血化瘀、補(bǔ)氣調(diào)經(jīng)的藥物，比如說(shuō)像北芪、燉雞、何首烏、紅棗、枸杞、山楂、益母草等這些，補(bǔ)品進(jìn)行燉瘦肉或者燉湯等，經(jīng)常性服用，有利于改善月經(jīng)過(guò)少調(diào)經(jīng)。

　　而且，月經(jīng)量少的女性應(yīng)多吃含鐵量豐富和滋補(bǔ)效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以喝紅糖水調(diào)理身體。體質(zhì)偏弱的女性可適量進(jìn)食滋補(bǔ)性食物。

　　1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚(yú)類、蛋類、奶及奶制品等。

　　3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

　　4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫?zé)嵝缘乃�果或蘋(píng)果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。