哺乳期結(jié)束、多久來月經(jīng)，哺乳期多久來月經(jīng)最好的方法

　　產(chǎn)后多久來月經(jīng)沒有固定的時間，每個人的情況不同。如果沒有母乳喂養(yǎng)的女性，產(chǎn)后來月經(jīng)的時間會比較早;而如果進行母乳喂養(yǎng)的女性，來月經(jīng)的時間相對會晚一些。那么，哺乳期結(jié)束、多久來月經(jīng)呢?下來就跟著小編一起來了解一下吧!

哺乳期結(jié)束、多久來月經(jīng)

　　專家介紹：女性產(chǎn)后恢復(fù)月經(jīng)的時間還和哺乳的情況有關(guān)系，如果女性沒有進行哺乳的話，月經(jīng)會在產(chǎn)后的三個月內(nèi)恢復(fù)，但是如果女性正常哺乳的話，那么月經(jīng)往往會在產(chǎn)后半年左右恢復(fù)，但是沒有恢復(fù)月經(jīng)不代表沒有排卵，大家還是需要注意避孕的!

　　女性哺乳期需要補充大量的營養(yǎng)，而恢復(fù)月經(jīng)的話，要注意預(yù)防貧血等情況的發(fā)生，為了避免氣血虛、身體弱，建議女性可以吃點有助于身體進補的食物，如當(dāng)歸、阿膠等，可以煮點營養(yǎng)湯，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，可以接受中藥調(diào)理身體!

　　女性產(chǎn)后如果沒有及時避孕的話，也有可能會發(fā)生意外懷孕的可能，此時并不建議要這個孩子，因為女性剛剛生產(chǎn)完，再次懷孕屬于懷孕高危人群，可能會不利于子宮的恢復(fù)，甚至?xí)�出現(xiàn)先兆流產(chǎn)等情況!

　　產(chǎn)后多久恢復(fù)月經(jīng)?女性哺乳期來月經(jīng)的話，還要注意保證個人衛(wèi)生，預(yù)防女性患上婦科病，如果此時來月經(jīng)的話，可以多喝點紅糖水，能夠促進血液循環(huán)，避免身體出現(xiàn)氣滯血瘀的情況!

哺乳期多久來月經(jīng)最好的方法

　　月經(jīng)的恢復(fù)因個體的不同而有差異,一般多在產(chǎn)后6個月左右恢復(fù).哺乳對部分人有推遲月經(jīng)恢復(fù)的作用。在完全哺乳的婦女中,約1/3的人在產(chǎn)后3個月內(nèi)恢復(fù)月經(jīng),最早在產(chǎn)后8周,但也有的人在產(chǎn)后一年到一年半才恢復(fù)月經(jīng)的,有的人甚至在整個哺乳期都不來月經(jīng).在產(chǎn)后不哺乳的婦女中,約91%在產(chǎn)后2個月內(nèi)恢復(fù)月經(jīng),一般為產(chǎn)后6~8周,個別人在產(chǎn)后4~6周,其恢復(fù)排卵時間約在產(chǎn)后30~40天。

　　哺乳期不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

　　哺乳期飲食還應(yīng)盡量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。