月經后第一天安全嗎,月經后內射安全嗎

　　月經后第一天安全嗎？不知道人們較于自己的身體狀況是否清楚和了解，今天為什么會這樣說，因為小編最近一直收到不少女性的咨詢，而且這些女同胞們都是深受安全期困擾的女性，有些是月經前，有些是月經后，而有些女性們大概不太了解月經期間都會排卵，今天小編想著重講一下關于生理期后什么時候是安全期？一起來看看吧。

月經后第一天安全嗎？

　　安全期又分為排卵前和排卵后。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境和情緒等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了

　　月經前七天和月經后八天為成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日歷法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。

　　而月經完后第一天同房不會懷孕的，因為月經剛結束是不會有排卵的，由此可見自然就不會懷孕，也就是說在安全期內。

　　但是，月經完后的第一天，雖然月經結束了，子宮還是比較脆弱的，陰道也未恢復，此時同房的話特別容易引起感染，由此可見月經完后的第一天不適合立即同房。

月經期間飲食注意事項

　　1，多吃富含鈣的食物，據研究表明多吃富含鈣和維生素D的食物有助于減少經期前綜合癥的風險。

　　2，不要錯過早餐

　　為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那么錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

　　3，多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。

　　4，甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。