現在有許多安全期自測的軟件和表格，只需要選擇或輸入最近三個月的平均月經周期，并在日歷上選擇末次月經的第一天，即可以日歷形式直觀的看到安全期和受孕期。那么，安全期自測準嗎？
一般來說，安全期自測不太準確。這是因為，女性排卵時間雖然多在月經中期，但由于外界環境、氣溫、情緒、健康狀況等因素影響，可使排卵時間提前或延后。有些女性受性生活的刺激時還可出現額外排卵的現象。這樣如何判斷安全期造成安全期無法正確估算，從而導致如果單純依靠安全期避孕的女性朋友，還是會有可能懷孕的。
安全期自測，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經周期一向正常的女性。對于月經周期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。
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