月經3天干凈算正常嗎,月經20號干凈安全幾天

　　大多數的女生月經都是在七天左右就干凈的，因為這是每個女生正常的月經規律。不過也有的女生會出現月經三天就干凈的情況，這跟她們的日常生活都有著很大的聯系，那么月經3天干凈算正常嗎?下面由小編為你解答。

月經3天干凈算正常嗎

　　由于現代社會的生存壓力增大，很多女性的生活作息、飲食規律不正常，常常很容易便會有月經量少的困擾。部分女性在月經期間，也不怎么注意，結果給自己帶來了不少麻煩，最后甚至患上了其他婦科疾病。那么，女人月經量少應該怎么調理?其實，若不是較為嚴重的疾病原因，只要按照以下的辦法就能讓你更加輕松地度過經期哦。

　　1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的。

　　2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

　　3、月經來最好不要讓自己太勞累了。

　　4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

　　5、一般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠。

　　6、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水!

　　7、月經不調一定要治療好，否則這樣不正常的月經，有可能會導致有以后不孕(當然不孕的人不一定是月經不調導致的)。

　　正常人每次月經的總量在50～60毫升之間。每個人的月經血量多少并不完全相同，即使是同一個人每次月經血量多少也并不完全相同。如果月經周期正常，一次月經血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經稀少。

　　經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

月經20號干凈安全幾天

　　眾所周知，安全期是許多夫婦都會喜歡的，因為懷孕的幾率也很低，因為一個人不用避孕就可以近距離接觸另一個人的身體。然而，安全期和月經周期之間的關系非常大。一般來說，它會跟著月經周期的變化而變化。那么，20號月經安全期是幾號?

　　月經安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期，從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。安全期避孕是很多女性朋友都會采用的一種方法，月經安全期有個通俗的說法是前七后八，那么到底月經后幾天是安全期呢?

　　一般來說，月經后7天是一個安全的時期。月經周期一般為28天，算法是從月經的第一天到第二次月經的前一天，排卵期在月經周期的中間，即第14天。如果蛋沒有懷孕，它們可以存活2天，即第14、15和16天。精子進入女性內生殖器后的存活時間為3天，其余時間為安全期。萬一排卵提前或推遲，前后推5天，所以月經后7天是安全期。

　　此外，觀察陰道分泌物的變化也可以計算出月經后幾天是一個安全的時期。女性陰道分泌物隨著月經周期的對比日期而客觀變化。排卵期間，會產生越來越多的粘液。陰道有潮濕的感覺。粘液變得清澈。粘液可以刷到10厘米長。粘液持續最后一天，通常在排卵期間，并且在排卵前3-4天和排卵后5-7天不和夫妻生活在一起。